Interval timer online. Məşqlər üçün Interval Timer: Redaktorun Seçdiyi Audio Interval Timer Proqramı

Çoxsaylı araşdırmalar zamanı yüksək intensivlik göstərdi intervallı məşqçünki yükdən sonra 24 saat ərzində maddələr mübadiləsi daha güclü sürətlənir. Maddələr mübadiləsi sürətlənir, orqanizmin aerob dözümlülüyü yüksəlir, toxumalar tərəfindən oksigen istehlakının səviyyəsi yüksəlir.

Ancaq bunun üçün bir taymer lazımdır. O, ştanq, dumbbell, kettlebell, bədən çəkisi məşqləri, krossfit, yeddi dəqiqəlik məşq, TRX, kardio ilə idman zalı məşqləri üçün uyğundur.

Interval Taymeri

Bu etibarlı taymer üçün mükəmməldir. Qaçış, velosiped sürmə, çəkilərlə güc məşqləri, dartma, boks üçün istifadə edilə bilər. Əsas funksiyalar:

1. Yüksək və aşağı intensivlikli məşqlər üçün fərdiləşdirilə bilən dəstlər, həmçinin onlar arasında fərdiləşdirilə bilən istirahət intervalları.
2. Çoxlu iş rejimini dəstəkləyin.
3. Seçdiyiniz pleylistdən musiqi çalır.
4. Məşqləri Facebook və Twitter-də dərc etmək imkanı.
5. Məşq parametrlərinizi şablon kimi yadda saxlayın.

Saniyələr

İdman taymerinin daha az etibarlı və funksional versiyası. Əsas funksiyalar:

1. Yüksək intensivlikli interval təlimi, tabata, dövrə təlimi və s. üçün şablonlar.
2. İstənilən interval yaratmaq üçün taymerləri müstəqil şəkildə konfiqurasiya etmək imkanı.
3. Ürək dərəcəsi sensorunu dəstəkləyin.
4. Musiqinin intervallarla sinxronlaşdırılması.
5. İşləyir fon.
6. Facebook və Twitter-də nəticələri paylaşmaq imkanı.
7. Bədənin vəziyyətinin daimi monitorinqi üçün iPhone-da Apple Health ilə inteqrasiya.

Runtastic Timer

Səslə aktivləşdirilmiş təlim ilə praktik, sadə və istifadəsi asan taymer. Əsas funksiyalar:

1. Məşq vaxtının, istirahət intervallarının, təkrar və dəstlərin sayının tənzimlənməsi.
2. Səsli bələdçilik (smartfonun ekranına daim baxmağa ehtiyac yoxdur).
3. Demək olar ki, sonsuz sayda taymerlər yaradın və onları şablon kimi yadda saxlayın.
4. Hər məşq üçün musiqi seçimi.
5. Hər bir mərhələ üçün musiqi səsinin tənzimlənməsi.
6. Məşqin nə qədər davam etdiyini və sona nə qədər qaldığını göstərir.

Tabata Saniyəölçən Pro

Taymer istənilən interval məşqləri üçün uyğundur: qaçış, funksional məşq, yüksək intensivlikli interval məşqləri və s. Əsas funksiyalar:

1. Əvvəlcədən konfiqurasiya edilmiş klassik tabata məşqi daxildir.
2. Manual parametr isinmək vaxtıdır.
3. İş, istirahət, bərpa dövrlərinin və məşqlər arasında vaxtın tənzimlənməsi.
4. Yanaşmaların və dəstlərin sayının təyini.
5. Məşq zamanı dəstlər arasında keçid etmək və ya zəruri hallarda fasilə vermək imkanı.
6. Ekran kilidi rejimində işləyin.
7. Səs siqnallarının və vibrasiyanın tənzimlənməsi.
8. Səsli təlimat.
9. Təlim üçün musiqi treklərinin seçimi.

Timewinder

Bu proqram eyni zamanda tapşırıq meneceri və idman taymeridir. Limit pulsuz versiya- Şablon kimi 35 interval. Əsas funksiyalar:

1. İstədiyiniz intervalların əl ilə qurulması.
2. Apple dəstəyi izləmək.
3. Saxlama intervalları (pulsuz versiyada maksimum 35).
4. Hər məşq üçün şəkillər və mətn əlavə etmək imkanı.
5. Quraşdırılmış səs yazıcı və təlim üçün öz səs şərhlərinizi yazmaq funksiyası.
6. Ekran kilidi rejimində işləyə bilər.
7. Məşq zamanı məcburi dayanmalar zamanı fasilə verin.

Niyə lazımdır ayrı tətbiq smartfonda taymer və saniyəölçən?

Sual ədalətlidir, çünki hamısında mobil cihazlar bu gün oxşar əvvəlcədən quraşdırılmış funksionallıq var. Bununla belə, xüsusi hazırlanmış proqramlar daha çox iş görə bilər: onlar ofisdə və evdə, mətbəxdə və idmanda iş üçün əvəzsiz köməkçi vasitəyə çevrilə bilər.

Taymer proqramı və saniyəölçən proqramı bu gün sadəcə saniyə saymaqdan daha çox şey edə bilər. Yüksək keyfiyyətli kommunal xidmətlər istifadəçilərə geniş seçimlər təqdim edir: gözəl vidjetlər və sadə interfeys, eyni vaxtda birdən çox taymer işlətmək, dövrələri və tapşırıqları yadda saxlamaq və s.

Biz Android cihazları üçün ən maraqlı beş taymer təqdim edirik.

1. JMT Proqramları tərəfindən Saniyəölçən, Taymer və Siqnal

Tətbiq 3 birdə. JMT Apps-dən olan yardım proqramı zəngin xüsusiyyətlər dəstinə malikdir. İstənilən saniyəölçən, taymer və zəngli saatın malik olduğu əsas funksiyalara əlavə olaraq proqram sizə yaratmağa imkan verir böyük rəqəm istifadəçinin saxlaya və lazım olduqda yenidən başlaya biləcəyi tapşırıqlar. Utilit arxa planda işləyə bilər, səs siqnallarını seçməyə imkan verir, həmçinin dünya vaxtını göstərir. JMT Proqramlarından saniyəölçən, taymer və həyəcan tətbiqini buradan endirin: play.google.com

2. Saniyəölçən taymeri, Javier Salmona

Adı ilə, geliştirici xüsusilə müdrik deyildi, lakin dizayn üzərində çox çalışdı. Tətbiq dizayn baxımından çox xoşdur və əla funksionallıqla təchiz edilmişdir. O, adından göründüyü kimi təkcə saniyəölçənə deyil, həm də geri sayım taymerinə malikdir. Taymer rəqəmlərin daxil edilməsi və ya oxun hərəkət etdirilməsi ilə təyin edilə bilər. Tətbiq keçən dairələri xatırlayır, geriyə hesablamanın başa çatması barədə məlumat verir, fonda işləyir, səsləri, həmçinin 12 mövzudan birini seçməyə imkan verir. Javier Salmona tərəfindən Saniyəölçən Taymerini buradan yükləyin: play.google.com

3. DeveloperCat tərəfindən Mətbəx Taymeri

Tətbiqin adına əsaslanaraq, evdar qadınların xeyrinə xidmət edir. Mətbəx taymeri sayəsində yemək zamanı heç nə yanmayacaq və qaçmayacaq. DeveloperCat-dan olan proqram eyni vaxtda iki taymer işlətməyə, əvvəlcədən təyin edilmiş parametrlərinizi fərdiləşdirməyə, bildirişin səsini seçməyə imkan verir və fonda işləməyi bacarır. Sadə, lakin dadlı. Mətbəx taymerini DeveloperCat-dən buradan endirə bilərsiniz: play.google.com

4. GO Launcher Dev Team tərəfindən taymer

Gözəl interfeysi olan proqram Timer kifayət qədər sadə funksionallıq təklif edir. Bununla istifadəçi saniyəölçəni, bir neçə taymeri eyni anda işlədə və öz tapşırıqlarını yarada biləcək. Taymer fonda işləyir və smartfonun iş masasında vidcet yaradır. Taymer proqramında da seçmək üçün bir çox mövzu var. GO Launcher Dev Team tərəfindən Timer proqramını buradan pulsuz yükləyin: play.google.com

5. Zabamobile Ltd-dən rəqəmsal taymer və saniyəölçən.

Zabamobile Ltd-dən ərizə. oxları deyil, konkret rəqəmləri görməyə üstünlük verən istifadəçilər üçün alternativ olacaq. Android üçün bu taymer eyni vaxtda bir neçə tapşırığı yerinə yetirməyə, dizaynın rənglərini seçməyə imkan verir. Proqram arxa planda işləyir. Rəqəmsal Taymer və Saniyəölçəni buradan endirin: play.google.com

Yağan leysan qar qalıqlarını yuyub aparacaq, budaqlarda şişmiş qönçələr çiçək açacaq, qışın darıxdırıcı boz səmaları keçmişdə qalacaq - açıq havada idmana davam etməyin vaxtı gəldi. Bu gözəl vaxt üçün biz 8 peşəkar idman saatının siyahısını tərtib etdik.

Bugünkü hit parad təkcə çoxlu sayda modellərlə deyil, həm də öz xüsusiyyətləri ilə seçilir. Fərq təkcə onda deyil ki, bu gün biz onun üçün də, onun üçün də saat seçmişik. Həm də odur ki, bugünkü məqaləmizdəki modellər yalnız idman üçün yaradılıb, yeddi nüsxə isə keçmiş hit siyahısı dayanıqlı və dəbli saatlar idi, onların çoxu əvvəlcə idman üçün nəzərdə tutulmamışdı.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Klassik kişi saatı Casio AE-1300WH təkcə idmançılar üçün deyil, həm də idman hakimləri üçün hazırlanmışdır.

Siz buna əmin ola bilərsiniz, sadəcə olaraq bu modelin menyu nişanlarını vərəqləməlisiniz - gəlin müxtəlif yarışlar üçün əlavə vaxtı hesablayan hakimin xüsusi saniyəölçənində dayanaq. Interval taymer - başqa biri maraqlı xüsusiyyət, o, bir-birinin ardınca müddəti bitən doqquz fərqli hadisəni geri saymağa imkan verir. Stokda da var əvvəlcədən təyin edilmiş taymer istifadəçi tərəfindən müəyyən edilmiş limit daxilində vaxtı ölçən .

Adi funksiyalardan avtomatik təqvimi, zəngli saatı, dünya vaxtı funksiyasını, səs siqnallarını yandırmaq və söndürmək qabiliyyətini qeyd edirik. Casio AE-1300WH bütün mühakimə edənlər və yarışanlar üçün çoxfunksiyalı saatdır.

7. Suunto M2 Fuşya

Suunto M2 Fuchsia sadəcə qadın saatı deyil. Bu, həyatını idmansız təsəvvür edə bilməyən qızlar üçün bir vasitədir.

Suunto M2 Fuchsia idman bilək kompüteri sensorlu xüsusi kəmərdən istifadə edərək ürək döyüntüsünü və yandırılan kaloriləri ölçür. Bu oxunuşlara əsaslanaraq, növbəti məşqlərinizi planlaşdıra bilərsiniz. Suunto-dan M2 modeli rahatlıqla razı qaldı Təlimdən sonra bərpa rejimi: tənəffüs dərəcəsi, qət edilən məsafə, sərf olunan enerji nəzərə alınır. Saniyəölçənin olması əksər elektron idman cihazları üçün standartdır, əlbəttə ki, M2-də var.

Gümüş siferblatda uyğun nişanları olan çəhrayı rezin bilərzik Suunto M2 Fuşyanın artıq idman görünüşünü artırır.

6. Garmin Vivofit

Fitness qolbaqları Garmin Vivofit təhlükəsiz bir saat hesab edilə bilər (bu barədə artıq ayrıca nəzərdən keçirdik), çünki bu idman aksesuarı hələ də vaxtı göstərir. İdman funksiyalarına gəldikdə, onların çoxu var: Vivofit yandırılmış kaloriləri və qət edilən məsafəni hesablayır, həmçinin qoşulmuş ANT + ürək dərəcəsi monitoru ilə idmançıların və idmançıların nəbzini izləyir.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Əhəng rəngli saatlar bizim istədiyimiz qədər adi deyil. Elə olur ki, siz bu rəngin detalları olan yeni idman ayaqqabısı, onlara uyğun qolbağı alırsınız, amma hələ də saat tapa bilmirsiniz.

Suunto-nun şirəli əhəng idman xronoqrafı təkcə rəngində deyil, həm də funksiyasında qalib gəlir: idmançılarda altimetr, kompas, taymer və GPS sistemi naviqasiya.

Nəbz var! O mənada ki, Suunto Ambit3 Run Lime bunu hiss edir. Və müvafiq məlumatları siferblatda göstərin. Smartfona qoşulmaq üçün Bluetooth Smart protokolundan istifadə olunur.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Qarşımızda turizm üçün universal bir model var. Bu saatla səyahətçi zaman və məkanda itməyəcək - istənilən vaxt qurşağının parametrləri avtomatik qəbul edilir. Bundan əlavə, PRW-2500-1E quraşdırılmış kompasa malikdir.

Tezliklə soyuq bir ölkəyə ekspedisiya? Problem deyil, bu Pro Trek-in kvars kalibri sıfırdan aşağı temperaturda da işləyir.Ətraf qaranlıqdır? PRW-250 üçün bu maneə deyil, zəif işıqlandırma şəraitində arxa işıq avtomatik olaraq açılır. Özünüzlə ehtiyat saat batareyaları götürməyi düşünürsünüz? Bu Casio saatlarında buna ehtiyac yoxdur, günəş şüaları ilə hər təmasda batareya doldurulur. Pro Trek PRW-2500-1E işıq olmadıqda 5 ay şarj etmədən işləyə bilər. Enerjiyə qənaət funksiyası işə salındıqda, bu rəqəm əhəmiyyətli dərəcədə artır və 23 aya çatır!

Altimetr və barometr sizə zirvələri fəth etməyə və hava proqnozları verməyə kömək edəcək. Qabaqcıl Ay təqvimi (ayın yaşını və fazalarını göstərir) xüsusiyyətlər siyahısına gözəl bir əlavədir. İdman saatı Casio Pro Trek PRW-2500-1E özlərini şəraitdən üstün tuturlar.

3. Timex T5K615

Velosipedçilər üçün Timex şirkəti GPS modulu, ürək döyüntüsü sensoru və avtomatik işə salma və dayandırma funksiyasına malik split-xronoqrafla təchiz edilmiş kompüter hazırlayıb. Barometrik altimetr və termometr də var. Ekran Indiglo imzalı arxa işığı ilə işıqlandırılır.

Timex T5K615-də biz də gözlənilənləri tapdıq kalori sayğacı və addımölçən. Batareya 18 saat davam edir, komputer velosiped sükanı ilə verilir. Timex ilə pedal çevirmək!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Garmin idmana və sağlam həyat tərzinə biganə olmayan insanlar üçün saatlar istehsal edir. Xüsusi olaraq qaçış üçün nəzərdə tutulmuş Forerunner 910XT HRM məsafə məlumatlarını minimum xəta ilə çatdıran yüksək dəqiqlikli GPS ötürücüsünə malikdir. Paketə ürək dərəcəsi monitoru daxildir.

910XT HRM idman saatı əlavə edilə bilər qapalı yerlərdə velosiped sürmə və ya gəzinti sürətini təyin etmək üçün sensorlar GPS qəbuledicisinin siqnal qəbul edə bilmədiyi yerlərdə. Qışda qapalı velosiped yolunda və ya idman zalında məşq etmək bunu tələb edə bilər!

Garmin Təlim Mərkəzi proqramında istifadəçi rəhbərlik edə bilər təlim jurnalı və özünüz üçün yeni hədəflər təyin edin. 910XT HRM məşq zamanı tempinizdən kənara çıxdığınız zaman sizi xəbərdar edəcək. Yükün və istirahətin paylanması təmin edilir - fəaliyyətdə olan "interval təlim" rejimi. Yemək taymer aktiv olduqda virtual rəqiblə yarış funksiyası. Garmin 910XT HRM saatının Tanita BC-1000 ilə uyğunluğu ayrıca müzakirə mövzusudur. Tanita-1000?

Xeyr, bu, bütün medalları qazanmaq və istəklərində insanları qabaqlamaq üçün nəzərdə tutulmuş robotun adı deyil. Bu istifadəçinin orqanizmində yağ və əzələ kütləsinin nisbətini təyin edən proqramdır. Sümük kütləsini ölçmək də mümkündür. Üzgüçülük rejimində Garmin 910XT HRM kəpənək və sərbəst stil, üzmə sürəti və vuruş sürətini ayırd edə bilir.

Çox böyük olmayan ölçülərdə (54x61mm, çəkisi 72 qram) polimer korpusda zəngin funksionallıq - bütün bunlar Garmin 910XT HRM-dir.

1. Oris Aquis Dərinlik Ölçüsü

Doğru dalğıc saatı uçuruma gedən cəsurları gözləyir. Oris Aquis Dərinlik Ölçüsü unikal su ilə işləyən dərinlik ölçmə cihazı ilə seçilir!

Suyun dərinlikölçən kanalına daxil olmasına imkan vermək üçün hər iki tərəfi əks əks etdirməyən örtüklü sapfir kristalında bir deşik açılır. Bəziləri belə bir dizayna şübhə ilə yanaşacaqlar və haqlı olaraq belədir: dərinlik ölçənlərin əksəriyyəti ətalətlə işləyir, bir neçə saniyə əvvəl dalğıcın keçdiyi işarə üçün etibarlı olan qeyri-dəqiq oxunuşlar verir. Bu, Aquis Dərinlik Ölçerini xüsusilə mürəkkəb dalğıcları cəlb edəcək yeni nəsil dəqiq dərinlik ölçmə cihazlarına çevirir. Keramika çərçivəsi yalnız bir istiqamətdə fırlanır ki, bu da peşəkar dalğıc saatından gözləniləndir.

Quruda, hit paradımızın bir nömrəli oyunu hələ də eyni şəkildə həyata keçirilir: 46 mm diametrli polad korpus istənilən problemə hazırdır, rezin qayış sahibinin tapa biləcəyi alətdən istifadə edərək polad qolbaqla əvəz olunur. saatla birlikdə suya davamlı korpus.

Təqdim olunan alət çərçivəsində saniyəölçən onlayn rejimdə müxtəlif iş rejimləri həyata keçirilir:

Saniyəölçən - birbaşa geri sayım
Səs ilə geri sayım taymeri
Interval taymer

Pulsuz saniyəölçən, məsələn, ürək döyüntüsünüzü ölçmək, qeyri-rəsmi idman nailiyyətlərini qeyd etmək və ya standartları keçmək üçün istifadə edilə bilər. Marketoloqlar və sınaqçılar üçün onlayn saniyəölçən saytın və ya tətbiqin yararlılığını sınayarkən vaxtı hesablamaq üçün faydalı ola bilər (istifadəçiliyin qiymətləndirilməsi). Geri sayımdan məşq zamanı istifadə edilə bilər, məsələn, silahların və ya Rubik kubunun yığılması və sökülməsi.

Saniyəölçən və ya geri sayım taymerinin ilkin parametrləri birbaşa interfeysdə qurulur, sadəcə nömrələri vurun və istədiyiniz dəyəri təyin edin.

Məşqlər üçün interval taymer

Fitnes taymerindən Tabata və istirahət və yüksək intensiv iş arasında dəyişən digər interval məşqləri üçün intervallar təyin etmək üçün istifadə edilə bilər.

İş və istirahət intervallarının qurulmasını, dövrələrin (təkrarların) sayını təyin etməyi dəstəkləyir.

Saniyəölçən onlayn və pulsuz olaraq mövcuddur. Taymerdə siz geri sayımı 30 saniyəyə, 1, 2 dəqiqəyə və ya istənilən vaxta təyin edə bilərsiniz. Proqramı kompüterinizə yükləmək və ya telefonunuza proqram quraşdırmaq lazım deyil. Onlayn taymer xidmətindən İnternet vasitəsilə münasib vaxtda və əlverişli yerdə istifadə etmək olar.

Eyni problem hər qışda baş verir. Şiddətli şaxtalarda quyudan su evinə giriş donur. Bu, evin girişinin təməldən yuxarı olması səbəbindən baş verir. Mineral yunla izolyasiya olunsa da, şiddətli şaxtalarda donur. Bu, həmişə sudan istifadə etmədiyimiz gecələr olur. Müvafiq olaraq, nasos açılmır, su pompalanmır və donur. Qismən həll yolu tapıldı. Gecələr soyuq suyun bir az açıq kranı buraxmağa başladılar.

Ancaq həmişə kömək etmir. Kran qutularında kiçik bir boşluq var və kiçik bir təzyiqlə suyu bloklayır. Tsiklik taymer yaratmaq ideyası belə yarandı. Pompanı bir neçə saniyə işə salan və sonra bir neçə on dəqiqə saxlayan cihaz.

Bu cihaz 20 dəqiqə məruz qaldıqdan sonra 6 saniyə ərzində nasosu işə salır, sonra dövr təkrarlanır. Belə bir cihaz ventilyasiya sistemlərində, damcı suvarma və digər davamlı dövri sistemlərdə istifadə edilə bilər.

Gözləmə və iş vaxtı geniş məhdudiyyətlər daxilində dəyişə bilər.

İnternetdə olanların təhlili bir çox suallar doğurdu.
Məqalədəki cihazı çox bəyəndim

153) Yükü açmaq və söndürmək üçün qurğu.

Ancaq təəssüf ki, K561IE5 çipini almaq mümkün deyil. Başqa bir məqalədə həddindən artıq mürəkkəb sxem verilmişdir.

154) Tsiklik hərəkətin taymeri.

Mən Kalaşnikov prinsipini seçdim. Qeyri-adi sadəlik.

D3 diodunu mikrosxemin 1-ci pinindən 2-ci pininə keçirsəniz, yəni. Q11-dən Q12-yə qədər çekim sürəti (fasilə) 20 dəqiqədən 40 dəqiqəyə qədər ikiqat artacaq. Fiziki Q3-dən keçsəniz. Q4 nat-da pin 7. çıxış 5, sonra iş vaxtı 5-6 saniyədən 10-12 saniyəyə qədər 2 dəfə artacaq.

Sxem təsdiqləndi. Çörək lövhəsinə yığılmışdır. Aşağıdakı iş videosu.

Məşq proqramı idman zalı üzvlüyü qədər idman həvəskarı üçün də olmalıdır. Beş-düymlük redaktorlar ən yaxşı interval taymerini seçdilər.

Müasir reallıqlarda hətta idman zalında idman etməyi smartfonsuz təsəvvür etmək çətindir. Fitnes klubuna gedirsənsə, ya artıq məşqlər üçün taymerdən istifadə edirsən, ya da smartfondan istifadə edərək dəstlər arasındakı vaxtı diqqətlə izləyənləri daim görürsən. Bu, təkcə rahat deyil, həm də effektiv məşq etmək və idman zalında sərf olunan vaxtınızı optimallaşdırmaq istəyirsinizsə, lazımdır.

"İnterval taymer" və ya "məşq taymeri" tələb olunduqda Play market sizə çoxlu nəticələr verəcəkdir. Bütün proqramlar özləri güc və ya kardio məşqlərinin həvəskarları olan insanlar tərəfindən yazılmır. Tez-tez istifadə prosesində çatışmazlıqlar ortaya çıxır, buna görə sadəcə proqramı söndürmək deyil, onu silmək istəyirsən.

Beş-düymlük redaktorlar həm müstəqil Tabata taymerləri, həm də ixtiyari fasilələrlə interval təlimi üçün taymerlər yaratmaq imkanı olan universal proqramlar da daxil olmaqla bir çox proqramı sınaqdan keçirdilər. Sonda məqalənin ikinci hissəsində danışacağımız bir proqram üzərində qərarlaşdıq.

Təlim proqramı: Seçim meyarları

Başlamaq üçün, təlim üçün tətbiqin hansı funksiyalarını vacib hesab edirəm. Dərhal deməliyəm ki, mənim çoxlu məşq təcrübəm var. Mən həftədə altı-doqquz məşq edirəm və demək olar ki, hər məşqə bir taymer qoyuram. Bir sözlə, müəyyən bir proqramın üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini qiymətləndirmək üçün çox vaxt var idi.

Beləliklə, hər hansı bir məşq proqramı üçün zəruri olanlar paketi ilə başlayaq:

Fərdi interval taymerləri

1. Təlim proqramı istənilən intervallarla fərdi taymerlər yaratmağa imkan verməlidir ki, intervalların sayı istənilən olsun. Fasilələri və dairələri qarışdırmayın, bu da istədiyiniz qədər taymerdə olmalıdır.

Məsələn, mənim məşqlərimdə bir dəqiqəlik fasilələrlə (hər biri yeni dəqiqənin əvvəlində növbəti set), iki dəqiqə, üç dəqiqəlik beş dairə üçün taymerlər var. Daha çox yaratmağın mənasını görmürəm, çünki lazım gələrsə, istənilən variantı tez bir zamanda tənzimləyə bilərsiniz - üç dəqiqəlik interval taymerində işçi seqmentləri uzatmaq və ya beş dairə yerinə üç, səkkiz və ya on təyin etmək.

2. Yeni interval taymerinin yaradılması və ya mövcud olanı redaktə etmək problem yaratmamalıdır. Bəzi məşq proqramlarında fasilələr saniyəyə qədər yığılmalı idi, bu, üç və ya dörd dəqiqəyə gəldikdə çox əlverişsizdir.

3. Yeni interval taymerini yaradarkən ilkin geri sayım üçün əlavə interval təyin etmək mümkün olmalıdır. Tutaq ki, 10 saniyə uzun olsun.

Sonradan bu interval təkrarlanmır ki, bu da onu işçi seqmentlərdən fərqləndirir.

4. Taymerdə istənilən sayda interval ola bilər. Dövrə təlimi üçün bir dövrədə müxtəlif uzunluqda 4, 5 və ya 7 interval lazım ola bilər. Əlbəttə ki, bu, nadir hallarda olur, amma tətbiqin sizə belə bir seçim verməsində səhv nədir. Dairələrin sayını, əlbəttə ki, özünüz də təyin edirsiniz. Və lazım olduqda tez redaktə edin.

İnterval göstəricisi

Ekrandakı intervalların göstəricisi son dərəcə aydın olmalıdır. Rəqəmlər (saniyələr, dəqiqələr) uzaqdan görünməlidir. İntervallı məşq üçün taymerdə iş seqmentlərinin və istirahət dövrlərinin rəngi fərqli olmalıdır və öz rənginizi seçə bilmək gözəl olardı. İnanın, bunun kömək edəcəyi məşqlər olacaq.

Rəng göstəricisi müxtəlif yollarla həyata keçirilir, lakin rəqəmsal geri sayımın baş verdiyi bütün ekran seçdiyiniz rənglə yandıqda daha rahatdır. Ağ fonda "ərimə" dairəsi şəklində bir göstərici ilə interval məşq üçün taymer çox rahat deyil. Rəqəmlərin özlərində də problemlər var. Bəzi məşq proqramları solğun fonda nazik rəqəmlər göstərir və görmə qabiliyyəti zəif olan bir insanın həyatını çətinləşdirir.

2. Təlim taymeri hər yeni intervaldan əvvəl səsli geriyə saymağı daxil edə bilməlidir.

Üç, iki, bir - sonra "qonq" və ya seçdiyiniz başqa səs siqnalı. İLƏ geri sayım onsuz daha rahatdır, yoxlanılır!

3. İnterval taymerindəki səs yüksək və normal olmalıdır. Təəssüf ki, bəzi tətbiqlərdə ya səssizdir, ya da sadəcə olduqca xoşagəlməzdir. İdeal olaraq, səs siqnalını seçmək mümkün olmalıdır.

Və interval taymerinə əlavə qeyd olaraq:

Tətbiq qeyri-məhdud sayda ixtiyari interval taymerlərinin yaradılmasına imkan verməlidir. Təəssüf ki, bir çox proqramda siz onları ümumiyyətlə yarada bilməzsiniz və ya pulsuz versiya yalnız bir və ya ikisini yaratmağa imkan verir.
Reklam mane olmamalıdır. Ekranın yuxarı hissəsində göstərilirsə, bu normaldır, ancaq taymer başlayanda açılırsa və əlavə olaraq, onu dayandırırsa, proqramı vicdanla silin.
İstənilən interval dayandırıla, yenidən başlana və ya atlana bilər. Çoxları bu imkanları az qiymətləndirir, amma boş yerə. Çox rahat, tez-tez aktualdır, xüsusən də məşqin sonuna qədər istirahəti bir az uzatmaq istəyirsinizsə.

Gymboss Interval Timer

İnterval və Tabata taymerləri ilə bir neçə onlarla tətbiqi sınadıqdan sonra, Gymboss MMC-nin tərtibatçısından Gymboss Interval Timer-a qərar verdim. Təxmin etdiyiniz kimi, proqram yuxarıda göstərilən bütün tələblərə cavab verir. Onun çatışmazlıqları var, amma bu qüsurlar mənim üçün hələ heç bir yanaşmanı pozmayıb!

Tətbiq pullu görünür, daha doğrusu, pullu versiyanı almaq mümkündür, lakin mən pulsuz olandan istifadə etdim, ona görə də əminliklə deyə bilərəm ki, reklam mane olmur, pulsuz versiyanın funksionallığı mənə tamamilə uyğundur. Yeri gəlmişkən, proqramın satın alınması funksionallığı genişləndirmir, ancaq reklamları aradan qaldırır. Tam işləyən pulsuz interval taymerinə görə proqramın müəlliflərinə xüsusi təşəkkürlər.

Bir bonus olaraq, tərtibatçılar başqa bir seçim əlavə etdilər - hər bir interval üçün məşqin adını (fəaliyyət növü) təyin etmək imkanı. Əgər siz dövrə təlimi üçün taymer yaradırsınızsa, bu seçim faydalı ola bilər. Əlbəttə, hansı məşqin növbəti olduğunu unudduğunuz bir vəziyyəti təsəvvür etmək çətindir, lakin birdən-birə ... Geri sayma zamanı məşqin adı daim ekranın yuxarı hissəsində göstərilir.

Bu məşq proqramının həm Android, həm də iOS üçün əlçatan olduğunu söyləmək qalır. Mən Samsung və iPhone-da təhlükəsiz şəkildə quraşdırmışam, hər ikisində problemsiz işləyir proqram platformaları. Hamısı budur, məşqinizdə uğurlar!

Proqram vaxt intervallarını təyin etməyə və izləməyə və hər təyin edilmiş intervalın sonunda səs siqnalları verməyə imkan verir.

annotasiya: Çox keçmədi ki, onlar mənə vaxt intervallarını təyin etməyə və müddəti bitdikdən sonra dinamikə səs siqnalı verməyə imkan verən sadə proqram göndərdilər. Onu göndərən Aleksey B. bu proqrama səs siqnalı üçün media faylı seçmək imkanı əlavə etməyi xahiş etdi. Mənbə kodları yox idi və proqramı sıfırdan yazmalı oldum. Mən onu Alekseyə göndərəndə o, bir sıra qeydlər etdi ki, məlum oldu ki, korların onunla rahat işləməsinə imkan vermir. Özüm üçün böyük təəccüblə bildim ki, kompüterdə təkcə ekranı görən, siçanı quyruğundan tuta bilənlər deyil, taleyin hökmü ilə bundan məhrum olanlar da işləyir. Alekseyin rəhbərliyi altında interfeys bu tələblərə cavab vermək üçün tamamlandı. Və mən proqramla işləyərkən nimçəmə asıldı və mən buna öyrəşdim, həm də nimçədə daim havanı göstərən Hava proqramına. Heç olmasa siqaret fasiləsinə və nahara gecikməyi dayandırdı. Proqram əvvəldən pulsuz hazırlanmışdır. Və məlum oldu ki, Windows 7-dən başlayaraq Microsoft mikserlərlə işləmə qaydalarını dəyişdi, biz proqramın bir neçə versiyasını yazmalı olduq, müxtəlif Windows üçün bir neçə versiya saytda təqdim olunacaq.

Proqramın təsviri

Bütün təqdim olunan versiyalarda:

Proqram monitor ekranındakı son yerini və ölçüsünü (lakin 1100*600-dən az olmamaqla) və parametrlərini xatırlayır.

Proqramın bütün hərəkətləri müvafiq düymələri, açılan siyahılardakı seçimləri basmaqla, onay qutularını yoxlamaq və siçan ilə kaydırıcıyı (səsi tənzimləyərkən) sürükləməklə həyata keçirilə bilər. Düymələrin təyinatı siçan göstəricisi onların üzərinə qoyulduqda və ya düymənin adından aydın görünəndə alətlər üçün göstərişlərdə göstərilir. Bundan əlavə, "Tab" düyməsi ilə parametr gövdəsini seçmək, "Yuxarı" və "Aşağı" oxları ilə açılan siyahılarda siyahı xəttini seçmək və "Boşluq" düyməsini basaraq qeyd qutularını dəyişdirmək mümkündür. açar. Səs səviyyəsi "Sol" və "Sağ" düymələri ilə tənzimlənir (yəni, kompüteri görə bilməyənlərə və proqramdan istifadə etməyə imkan verir).

Proqramı işə saldıqdan sonra (masadakı işarədən, avtomatik yükləmədən və ya fayl adının üzərinə iki dəfə klikləməyin fərqi yoxdur) onun nişanı Tablada (saatın olduğu yerdə) görünür və “Bəli \ Tepsidə başlanğıc yoxdur” işarəsi qoyulduqda ” işarəsi çıxarılıb və monitor ekranındadır. Onay qutusu işarələnərsə, kontekst menyusundan istifadə edərək genişləndirilmiş formada göstərilir (Tepsidəki proqram simgesini sağa vurun - "Proqramı açın" bəndi), proqram eyni şəkildə minimuma endirilir. Bundan əlavə, bu məqsədlə Tabla işarəsi üzərində siçanın sol düyməsini iki dəfə vura bilərsiniz. Proqramı itirmisinizsə, "Alt + Tab" düymələr birləşməsindən istifadə edin və ya ikonada iki dəfə sol siçan düyməsini iki dəfə vurun.

Proqram pəncərəsini açdıqdan sonra ekranda onun interfeysini görəcəksiniz. Fig.1-də. və 2. müxtəlif səs mənbələri seçərkən proqramın idarəetmə və parametrlərini göstərir:

Şəkil 1., 2. Proqram interfeysi

Proqram pəncərəsinin yuxarı hissəsində proqramın səs siqnalı verdiyi intervallar daxil edilir. Fasilələr saniyələr, dəqiqələr və saatlarla təyin edilə bilər ki, bu da “Intervals in” qrupunda seçim etməyə imkan verir. Fasilələr üçün seçilmiş vaxt vahidlərinə edilən dəyişikliklər dərhal proqram reyestrində saxlanılır. Fasilələr özləri "Nöqtəli vergüllə ayrılmış əməliyyat intervallarını daxil edin" bölməsinə daxil edilir. Daxil edilmiş məlumatlar “Intervalları yoxlayın, dəyişdirin və yadda saxlayın” düyməsini sıxmaqla yoxlanılır və saxlanılır. Bu düymə aşkar edilmiş səhvlərin düzəldilməsini də təmin edir. Proqram "Avtomatik işə salma" rejimindədirsə - "Bəli\Xeyr Proqramın başlanğıcında avtomatik işə salın" qutusu yoxlanılır, bu düyməni basdıqdan dərhal sonra proqram səs siqnalının verilməsi üçün interval vaxtını hesablamağa başlayır.

Bütün intervallar üç açılan siyahıda müəyyən edilmiş başlanğıc vaxtından sayılır: “Saatdan başla”, “Dəqiqədən başla” və “Saniyədən başla” və onların dəyəri əvvəlkinin sonuna əlavə edilir.

Başlanğıc vaxtı “Cari təyin et və yadda saxla” düyməsi ilə təyin edilə bilər və ya müvafiq açılan siyahılarda “Başla...” seçin. Başlama vaxtının bu seçimi ilə o, proqram reyestrində saxlanılır. “Yes\No Autostart at program start” qeyd qutusu olan rejimdə, vaxt təyin edildikdən dərhal sonra proqram müəyyən edilmiş vaxtdan səs siqnalının verilməsi üçün vaxt intervalını hesablamağa başlayır. Yoxlama qutusunun işarəsinin götürülməsi geri sayımı dayandırır və əl ilə işə salmaq üçün düymələri aktivləşdirir. Yoxlama qutusu işarələndikdə, oxunuşların aktivləşdirilməsi və dayandırılması bu düymələr vasitəsilə həyata keçirilir.

Proqram “Bəli\Yox təkrar intervalları” və “İstifadə\Səsdən istifadə etmə” rejimini təmin edir.

Hər iki onay qutusunda işarənin vəziyyətini dəyişdirmək seçilmiş rejimi proqram reyestrində saxlayacaqdır. “Bəli\Təkrar intervalları yoxdur” rejimi “Nöqtəli vergüllə ayrılmış əməliyyat intervallarını daxil edin” sətirində göstərilən dövrün sonunda intervalların cəminin sonundan saymağa davam etmək üçün göstərilən dövrü təkrarlamağa imkan verir. interval xəttində müəyyən edilir. Dövrün geri sayımı başlanğıc vaxtından dövri olaraq həyata keçiriləcək.

“Bəli\Xeyr səsdən istifadə” rejimi səs siqnalını müvəqqəti olaraq söndürməyə imkan verir. Bununla belə, eyni zamanda, siçan kursorunu Tepsidəki proqram ikonasının üzərinə gətirdiyiniz zaman proqram panelində və alətlər ipucunda intervalın geri sayımı davam edir.

şək.3. Proqram simvolu

Proqram kompüter dinamikinə səs siqnalı verir (və səs siqnalının tezliyini və müddətini seçmək mümkündür) və ya şəkildə göstərildiyi kimi səs faylını seçin. “Yoxla, dinlə, saxla” düyməsi parametrlər məlumatlarını saxlamağa imkan verir.

Şəkil 4. Audio faylı seçmək imkanı

“Bəli\Xeyr proqramı nə vaxt işə salın Windows açılışı”, Windows açıldıqda proqramı işə salmağa imkan verir.

Qalan idarəetmə və düymələr öz-özünə izah olunur.

Proqramla işləmək xüsusiyyətləri, proqramı yükləyin

Proqram tələb edir Windows işləyir XP SP3 və daha yuxarı versiyalar (yəni sizdə Frameworks 4 quraşdırılmalıdır).
Olanlar üçün köhnə Windows , paylamanı quraşdırmalı olacaqsınız Microsoft paketi.NET Framework 4.0 və ya daha yüksək. Ola bilər pulsuz yükləyin Microsoft veb saytından (Link 1) və ya daha yaxın keçidlərdən. İstənilən axtarış sistemində "Microsoft .NET Framework 4 download" yazın və siz daha çox bağlantılar və quraşdırma təlimatları tapa bilərsiniz (bunlar tələb olunmasa da, paket normal proqram kimi quraşdırılıb).

Proqram zip arxivi kimi çatdırılır. "setupinttimer.zip" faylını istənilən yerə açın sərt disk. setupinttimer.exe proqramını işə salın, suallara cavab verin və proqram quraşdırılacaq. Quraşdırma zamanı "Masaüstündə nişan yerləşdirin" istisna olmaqla, əlavə onay qutuları qoymayın - onu yoxlamağı unutmayın.

Proqramı quraşdırdıqdan sonra tapa bilərsiniz Başlat menyusunda, Bütün Proqramlar, proqramla birlikdə "wladm" qovluğu Və Tepsidəki proqram ikonu. Kontekst menyusu Proqram Şəkil 5-də göstərilmişdir. Bundan əlavə, proqramın ikonasını iki dəfə sıxaraq onu açıb bağlaya bilərsiniz.

Şəkil 5. Proqramın kontekst menyusu

Məşq proqramı idman zalı üzvlüyü qədər idman həvəskarı üçün də olmalıdır. Beş-düymlük redaktorlar ən yaxşı interval taymerini seçdilər.

"İnterval taymer" və ya "məşq taymeri" üçün axtarış etdiyiniz zaman Play Market sizə bir dəstə nəticə verəcəkdir. Bütün proqramlar özləri güc və ya kardio məşqlərinin həvəskarları olan insanlar tərəfindən yazılmır. Tez-tez istifadə prosesində çatışmazlıqlar ortaya çıxır, buna görə sadəcə proqramı söndürmək deyil, onu silmək istəyirsən.