Pokud budete dlouho telefonovat. Je mobilní komunikace škodlivá? Vynalezená ochrana proti mobilním telefonům

Moderní člověk Bez mobilního telefonu je již těžké si to představit. Na ulici, v dopravě neustále posloucháme něčí rozhovory, někdy trvající i hodiny. Již dnes je na světě asi pět miliard mobilních účastníků. A to je ze sedmi miliard obyvatel planety! Mobilní telefony nám skutečně zpříjemnily život, ale ukázalo se, že jejich dlouhodobé používání není pro zdraví bezpečné.

„Systémy mobilní komunikace se objevily v polovině 80. let minulého století,“ říká vedoucí výzkumný pracovník Institutu experimentální patologie, onkologie a radiobiologie R. E. Kavetského Národní akademie věd Ukrajiny, profesor Evgeniy Sidorik. — Po 15 letech byly získány první výsledky vlivu záření mobilních telefonů na lidské zdraví. Švédští onkologové tedy zjistili, že po deseti letech užívání mobilní komunikace riziko vzniku akustických neuromů a gliomů se zvyšuje třikrát až pětkrát. Pro ty, kteří mluvili denně mobilní telefon asi hodinu za čtyři roky se pravděpodobnost mozkových nádorů pětinásobně zvýšila.

V květnu tohoto roku Světová zdravotnická organizace oficiálně uznala vysokofrekvenční elektromagnetické záření používané v mobilních komunikačních technologiích za možný lidský karcinogen. Ve Francii na tuto informaci okamžitě zareagovali zákazem používání mobilních telefonů ve vzdělávacích institucích dětmi do 14 let.

Náš ústav již několik let zkoumá, jak záření mobilních komunikací ovlivňuje biologické systémy. Výzkum aktivně podporuje ředitel institutu, akademik NASU Vasily Chekhun, a Národní akademie věd Ukrajiny. Spolu s katedrou biofyziky Belotserkovské národní agrární univerzity jsme například provedli experiment s křepelčími embryi, který ukázal, že vlivem mikrovlnného záření dochází v tkáních embryí k oxidačnímu stresu, zpomaluje se jejich normální vývoj a že je poškozena chromozomální DNA.

Mezi další studie na zvířecích modelech speciální pozornost Experimenty vědců z Lund University (Švédsko) si zaslouží. Ozářili mladé krysy GSM zářením a zjistili, že po 50 dnech odumírají zvířatům až dvě procenta mozkových neuronů a to může časem vážně ovlivnit normální fungování celého mozku.

— Jak dlouho je pro zdraví bezpečné hovořit mobilním telefonem?

„Většina odborníků se shoduje: pokud člověk nepoužívá sluchátka nebo hlasitý odposlech (a to se musí udělat) a telefon je v těsné blízkosti mozku, můžete mluvit ne déle než tři minuty,“ odpovídá vedoucí výzkumník Ústav experimentální patologie, onkologie a radiobiologie profesor Igor Yakimenko. — Mobilní zařízení byste během dne neměli používat déle než 15–20 minut. Intenzitu záření do mozku lze sto(!) snížit použitím náhlavní soupravy nebo hlasitého odposlechu a oddálením telefonu pouhých deset centimetrů od ucha.

Neměli byste telefonovat v oblasti se špatným připojením nebo v autě, protože v těchto případech je záření nejsilnější. Navázání spojení je lepší sledovat pomocí displeje telefonu, protože v okamžiku spojení je vyzařování maximální. Při nákupu mobilního telefonu si musíte vybrat model s nejnižším specifickým absorbovaným výkonem (SAR). Čím nižší, tím lepší. Přijatelný úroveň SAR- 2 W/kg, ale existují telefony s SAR 0,3-0,5 W/kg.

Dětem do 15 let se nedoporučuje používat mobilní telefon vůbec. Faktem je, že mozek dítěte ještě není vytvořen a díky anatomickým rysům absorbuje záření intenzivněji. Důsledky takové expozice pro tělo dítěte jsou mnohem závažnější než pro dospělé. Je lepší, když student používá telefon v režimu SMS. Nesmíme zapomínat, že žijeme na území zamořeném radionuklidy, a proto je pro obyvatele Ukrajiny riziko ozáření z mobilních telefonů umocněno následky havárie v Černobylu.

— Je váš mobilní telefon v pohotovostním režimu v bezpečí?

— Telefon si neustále vyměňuje rádiové signály se základnovou stanicí a vysílá mikrovlny, i když ne tak intenzivně jako během hovoru. Nedoporučujeme ho ale nosit v kapse nebo na opasku – raději ho mějte v tašce, co nejdále od těla. Při spánku by měl být váš mobilní telefon umístěn jeden metr od postele.

— Jak základnové stanice ovlivňují lidské zdraví?

- Toto je stálý zdroj mikrovlnného záření. Samozřejmě hrozí jejich negativní vliv na zdraví, zvláště pokud se člověk nachází v blízkosti stanic. Například studie provedené ve Španělsku a Francii zjistily, že lidé žijící do 300 metrů od mobilních základnových stanic si stěžují na zvýšenou únavu, bolesti hlavy, poruchy spánku, deprese a nepohodlí. A dlouhodobé pozorování obyvatel města Neila v Německu odhalilo, že blízko základna(do 400 metrů) se úroveň rakoviny za deset let zvýšila více než trojnásobně ve srovnání s úrovní rakoviny u obyvatel jiných částí města.

— Vyzařují bezdrátové telefony také škodlivé vlny?

— Jejich úroveň záření je obvykle mnohem nižší než u mobilních telefonů, protože základna telefonu se nachází nedaleko od sluchátka. Protože se ale zpravidla doma nebo v kanceláři mluví radiotelefonem mnohem častěji a déle než mobilním telefonem, může být celková radiační dávka do tkáně hlavy značná.

Každý tomu rozumí mobilní připojení se v našich životech pevně usadil a nemá smysl nabádat lidi, aby jej přestali používat. Řekněme, že autonehody si vyžádají životy každý den, ale nikoho kvůli tomu nenapadne chodit pěšky. Je však nutné si uvědomit rizika používání mobilních telefonů a vzít v úvahu doporučení, která výrazně sníží újmu na zdraví.

A jestliže na úsvitu nástupu mobilních telefonů byla slyšet nesmělá prohlášení o špatném vlivu těchto přenosných zařízení na živý organismus, nyní se taková varování ozývají stále hlasitěji. A dnes se na to naši redaktoři pokusí přijít je smartphone opravdu škodlivý?, jak se o něm říká.

DepositPhotos

Poškození telefonu

Studují docela vážné organizace. Americký National Cancer Institute tedy identifikoval tři hlavní důvody, kvůli kterým se člověk bojí mobilních telefonů.

DepositPhotos

Přesto většina vědců považuje za pochybné, že časté používání mobilního telefonu vede k rakovině. Během rozhovoru, když je zařízení přitisknuto k uchu, záření působí takovým způsobem, že tkáně v blízkosti telefonu se zahřívají.

Nebyla však nalezena žádná přímá souvislost mezi takovým nárůstem teploty a rakovinou. A pokud člověk používá sluchátka nebo mluví přes hlasitý odposlech, pak na něj záření nemá téměř žádný vliv.

DepositPhotos

Existují však další faktory, které nejsou ve prospěch telefonů:

Smartphone má navíc extrémně špatný vliv na kvalitu spánku, což s sebou nese řadu dalších zdravotních problémů. A hloupý zvyk nabíjet si telefon vedle postele jen nahrává celkové škodě.

DepositPhotos

Jsou telefony nebezpečné?? Na tuto otázku si musí odpovědět každý sám. Stále se ale vedou diskuse o možné škodě elektromagnetická radiace pro lidské tělo vidíme velmi reálné nebezpečí z přenosných zařízení. Mobilní telefony by se proto měly používat rozumně, aniž by se staly rukojmím nových technologií.

Jak často používáte svůj smartphone?

Každý přijatý hovor, každý uskutečněný hovor zanechá stopu nejen v paměti vašeho telefonu, ale také v neuronech vašeho mozku. Dnes každý druhý člověk na planetě používá mobilní telefon, každý třetí člověk mluví déle než dvě hodiny denně. A jen jeden člověk z tisíce si uvědomuje vážnost současné situace.

Světová zdravotnická organizace potvrdila karcinogenní hrozbu mobilních telefonů, ale pro mnohé z nás je to jen předsudek. Lidem trvalo přibližně 200 let, než se naučili a přijali, že kouření je velmi škodlivé pro zdraví. To je důvod, proč krabičky cigaret nyní obsahují varování velkými písmeny. Ale je těžké bojovat se zlozvykem a ještě těžší bojovat se závislostí. To musíš pochopit Je škodlivé mluvit přes mobilní telefon.

Mobilní telefon vysílá radioaktivní vlny, které mají významný vliv na naše celkové zdraví. Po dlouhou dobu nemusíte zaznamenat žádné změny. Výsledek záření se může dostavit za deset, dvacet nebo i více let. Navzdory skutečnosti, že první mobilní telefon byl uvolněn do prodeje v roce 1983 společností Motorola, jejich aktivní používání začalo v roce 1997. Od té doby se počet předplatitelů exponenciálně zvýšil a poškození z mobilního telefonu nesnížilo.

Je možné se chránit před zářením mobilního telefonu?

1. Náš článek obsahuje jednoduché, ale účinné tipy, které vám pomohou chránit se před mobilním zářením

2. Když strávíte několik minut čtením této publikace, prodloužíte si život o několik let.

3. Pokud si vaši přátelé rádi telefonují a záleží vám na jejich zdraví, určitě jim pošlete odkaz na tento článek.

Naprosto souhlasím s tím, že mobilní telefony změnily náš svět k lepšímu, protože za pouhých pár let došlo k celé technologické revoluci. Chytré telefony se staly součástí našich životů, a proto mnozí začali zapomínat, že vše má svou cenu. Co je pro vás důležitější, život a zdraví, nebo chatování po telefonu? Dá se na mobilu dlouho mluvit??

Některé studie došly k závěru, že záření z mobilního telefonu není životu nebezpečné, ale musíte souhlasit s tím, že je těžké dělat taková prohlášení, když tuto technologii používáme teprve 10-12 let, mnoho aspektů ještě nebylo prozkoumáno. A kdo ví, jak nás radioaktivní vlny ovlivní za 20-40 let. Dokáže si někdo z vás představit, čemu budeme čelit v budoucnu? Bojíte se o zdraví svého mozku?

Proč je mobilní záření nebezpečné? Škodlivé rádiové vlny.

Nebudu psát citát z učebnice neurobiologie, protože je to nuda číst, vše vám vysvětlím v jednoduché ruštině. Představte si, co se stane, když vložíte jídlo do mikrovlnné trouby a zapnete ji. Mikrovlnné záření vám umožní jídlo ohřát, možná i šetrně osmažit, ale pokud jde o vaše zdraví, na jídlo byste neměli myslet. Přesně tak jednají mobilní rádio vlny na vašem mozku, smaží ho, i když si toho nevšimnete.

Všimli jste si někdy, že se vám po dlouhém rozhovoru potily dlaně nebo se vám rozpálilo ucho? Dokážete si představit, co váš mozek v tuto chvíli prožívá?

Když držíme telefon u ucha delší dobu, radioaktivní vlny interagují s mozkovými buňkami. Jakékoli poškození po takovém radiovém kontaktu může vést k vážným následkům, o kterých nechci psát, jelikož tyto nemoci jsou již dobře známé. Pro ty, kteří ještě nebrali má slova vážně, bych vám rád představil snímek pořízený z tomografu. Na obrázku můžete snadno vidět změny teploty před a po hovoru na mobilním telefonu.

Telefon v příkladu byl používán 15 minut.

1. Snažte se co nejméně mluvit do mobilu. To je úplně první a nejdůležitější rada. Mluvte pouze o podnikání nebo důležitém problému, každodenní konverzace nechte na osobní schůzku. Délka rozhovoru by neměla přesáhnout 2 minuty (maximálně 5). Chápu, že váš přítel nebo přítelkyně miluje telefonovat celé hodiny, ale musíte pochopit, že to není škodlivé pouze pro vaše zdraví, ale také pro zdraví vaší druhé poloviny.

2. Vždy se snažte používat sluchátka nebo hlasitý odposlech. Bylo vědecky prokázáno, že takové příslušenství pomáhá snižovat riziko vystavení radiaci. Samozřejmě můžete použít buď kabelová sluchátka, nebo bezdrátová sluchátka Bluetooth, v závislosti na vašich osobních preferencích. Mějte však na paměti, že náhlavní soupravy Bluetooth také vyzařují záření, pouze ve velmi malých velikostech, takže nejspolehlivější je kabelová náhlavní souprava.

3. Nenoste mobilní telefon u těla a nenoste jej v kapse. Nejlepší je nosit v tašce.

4. Pokud váš telefon Slabý signál, nikdy netelefonujte bez náhlavní soupravy. Nejnebezpečnější záření z mobilního telefonu přichází při slabém signálu.

5. Je lepší psát SMS zprávu než volat. Mobilní telefon při odesílání SMS zpráv vyzařuje minimálně, a proto je to nejbezpečnější forma komunikace. Mimochodem, možná jste si všimli, že v amerických televizních seriálech a filmech filmové postavy neustále komunikují prostřednictvím SMS nebo pomocí náhlavní soupravy. Telefon si totiž kromě záření držíte v dostatečné vzdálenosti od uší a hlavy, což už je dobře.

6. Nikdy nepoužívejte radiační ochranu pro mobilní telefony. Mnoho lidí si myslí, že chrání před rádiovými vlnami, ale ve skutečnosti je tomu naopak. Kvůli takovému příslušenství se citelně ztrácí kvalita komunikace a telefon hůře chytí signál, naopak se zvyšuje jeho radioaktivita. Buď opatrný.

7. Když spíte, nenechávejte telefon blízko sebe. Myslím, že mnozí z vás si dávají telefon vedle sebe, pod postel nebo polštář. Neměli byste to však dělat, i když máte nastavený budík, jsem si jist, že ho uslyšíte, pokud zazní pár metrů od vaší postele.

8. Mnoho rodičů přehlíží skutečnost, že radiové záření ovlivňuje více děti než dospělé, proto se snažte omezit jejich kontakt, abyste se v budoucnu vyhnuli nepříjemným situacím. Děti potřebují telefon pouze pro nouzovou komunikaci s rodiči, nikoli pro hry. Pamatujte si to.

9. Pokud opravdu chcete telefonovat, použijte Skype nebo běžný telefon na pevnou linku. Je to mnohem bezpečnější.

Velmi důležité! Chcete žít dlouhý a šťastný život? Berte tento článek vážně.

Závěrem chci říci, že mobilní telefon může ovlivnit plod nenarozeného dítěte, takže pokud jste těhotná, snažte se svůj mobil používat co nejméně.

Maria Selivanova, ekonomická komentátorka RIA Novosti.

„Používání mobilního telefonu je škodlivé pro vaše zdraví“ - zdá se, že takový nápis lze umístit na každé sluchátko. Světová zdravotnická organizace (WHO) poprvé oficiálně oznámila možnou souvislost mezi používáním mobilních telefonů a rozvojem rakoviny mozku u lidí. Mnoho ruských lékařů potvrzuje zjištění WHO. Abychom minimalizovali škody aktivní uživatelé U mobilních telefonů doporučují nedržet telefon u hlavy, ale používat sluchátka, tzv. handsfree.

Ačkoli skupina 2B, která je přiřazena k elektromagnetickému záření z mobilních telefonů, znamená pouze „možná karcinogenní“, toto zjištění může WHO přimět ke změně pravidel pro používání mobilních telefonů.

Nelékařští odborníci poukazují na nedostatek konkrétních údajů o nemocech souvisejících s mobilními telefony, pokračující pokrok ve snižování radiace mobilních telefonů a skutečnost, že pohodlí používání mobilních telefonů převažuje nad jakýmkoli strachem lidí.

Riziko potvrzují statistiky

Tři desítky vědců ze 14 zemí sdělily na zasedání Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny (IARC) WHO, že přehled všech dostupných vědeckých důkazů umožňuje klasifikovat použití mobilní zařízení jako „potenciálně karcinogenní“.

"Po přezkoumání téměř všech relevantních důkazů pracovní skupina vědci klasifikovali vysokofrekvenční elektromagnetická pole jako potenciálně karcinogenní pro člověka,“ citovala agentura Reuters Jonathana Sameta, vedoucího skupiny vědců IARC, kteří se touto problematikou zabývají.

Podle odborníka existují důkazy, že „mobilní“ záření může zvýšit riziko vzniku gliomu, což je typ mozkového nádoru.

Výzkum souvislosti mezi elektromagnetickým zářením z mobilních telefonů a možný výskyt onkologická onemocnění probíhají již od nástupu mobilních telefonů. V procesu výzkumu vědci analyzují životní okolnosti lidí s určitým typem rakoviny, včetně jejich návyků při používání mobilního telefonu, řekl RIA Novosti vedoucí laboratoře radiobiologie a hygieny neionizujícího záření FMBC. A.I. Burnazyan z Federální lékařské a biologické agentury (FMBA) Ruska Oleg Grigoriev.

Za posledních 15 let byly provedeny nejméně dvě desítky různých studií. Zjištění měla tendenci si vzájemně odporovat.

Experimenty na FMBA prokázaly, že již 30 sekund po zapnutí telefonu (což subjekt neví), na to tělo začne reagovat změnou bioelektrické aktivity. Pro průměrného zdravého člověka je taková jediná expozice naprosto bezpečná, říká Grigoriev. Postupem času si ale lidé, kteří často mluví mobilním telefonem, začnou stěžovat na únavu, špatný spánek a paměť, což svědčí o degradaci centrálního nervového systému, uvedl zástupce FMBA.

"Existuje něco jako energetická zátěž elektromagnetického pole - to je hodnota, na kterou se váže hygienická norma. Pokud člověk používá mobilní telefon jednu hodinu přes den, pak podle kritéria energetické zátěže , spadá do kategorie profesionálů spojených s obsluhou zdrojů elektromagnetického pole (to jsou rádioví instalátoři, rádioví technici, pracovníci obsluhující elektrické sítě), říká Grigorjev: „Doporučujeme jim každoroční lékařské vyšetření.“ Pokud člověk používá telefon déle než tři hodiny denně, překročí i „profesionální“ dávku.

Zvláště ohroženy jsou děti

Pokud je souvislost mezi používáním mobilního telefonu a výskytem rakoviny stále kontroverzní, škodlivost záření z mobilních telefonů na zdraví dětí je již ruským vědcům zřejmá.

"U dětí, které používají mobilní telefony, záření ovlivňuje větší objem a větší počet mozkových struktur, protože mozek dítěte je menší než mozek dospělého a propustnost mozkové tkáně dítěte je větší než u dospělého." říká Oleg Grigorjev. Navíc zkušenost s používáním mobilní telefon Děti budou mít více než dospělí, protože jej začnou používat dříve. Hygienické normy platné v Rusku nedoporučují používání mobilních telefonů dětem mladším 18 let.

Ruský národní výbor pro ochranu před neionizujícím zářením navrhuje označit každý telefon jako zdroj elektromagnetických polí. „Koneckonců je těžké vysvětlit dítěti a rodičům, že telefon má elektromagnetické pole: lidé to necítí ani nevidí,“ říká Grigoriev.

V roce 2008 komise vypracovala předpověď o okamžitých a dlouhodobých důsledcích elektrického pole mobilního telefonu pro děti. "Měli bychom očekávat možné okamžité poruchy: oslabení paměti, snížená pozornost a duševní schopnosti, podrážděnost, poruchy spánku, zvýšená připravenost na epilepsii," cituje předpověď vědců Oleg Grigoriev. Mezi dlouhodobé následky pak vědci zařadili nádory mozku, ale i sluchových a vestibulárních nervů.

V roce 2011 FMBA konkrétně analyzovala dopad mobilních telefonů na děti.

„Podle Rosstatu výskyt nemocí u diagnóz, které jsme označili za možné, zažívá stálý nárůst,“ říká Grigoriev, „Tento nárůst je zvláště patrný u mladých lidí ve věku 15–19 let, kteří aktivně používají mobilní telefony již několik let. let.” Zejména se zvýšil počet případů epilepsie o 36 %, počet onemocnění centrálního nervového systému u dospívajících ve věku 15-17 let vzrostl o 85 %, počet onemocnění krve a poruch imunity vzrostl o 82 %.

Vědci připisují nárůst výskytu rozšířenému používání mobilních komunikací, trvá na tom Grigorjev.

Odborníci považují důsledky „druhého stupně“ za snížení kognitivních schopností, tedy schopnosti učit se a vstřebávat znalosti. „Tato porušení vedou k tomu, že děti nevyrůstají tak, jak by vyrůstat měly,“ vysvětlil Grigoriev, „nedostávají plné množství znalostí, což z dlouhodobého hlediska vede ke ztrátě peněz kvůli zvýšeným nákladům. na léčbu, stejně jako na nemožnost získat dobré povolání.“

Pohodlí je silnější než strach

Odborníci, kteří nejsou spojeni s medicínou, však nikam nespěchají, aby spojovali používání mobilních telefonů s onkologickou diagnózou.

"Dnes neexistují žádná přesná data. WHO jen navrhla, že používání mobilního telefonu může způsobit rakovinu, ale neposkytla žádná konkrétní data z klinických studií o rakovině mozku," řekl RIA Novosti Eldar Murtazin, přední analytik Mobile Research Group.

Přesnější údaje o vlivu mobilních telefonů na zdraví prostě neexistují. Faktem je, že klinické studie se provádějí asi deset let, říká odborník. Během této doby se mění technologie, jeden typ komunikace nahrazuje jiný. Například nyní se komunikace GSM liší od toho, co bylo před několika lety, vysvětlil Murtazin. Záření z mobilních telefonů je stále nižší.

„Uživatelé mobilních komunikací předpokládají, že komunikace na mobilním telefonu není bezpečná, ale pohodlí tento strach překonává,“ uzavírá Eldar Murtazin.

4.11.2019: B V komentářích byly příklady ze života o rakovině slinné žlázy a další.

Záření mobilních telefonů ovlivňuje zdraví.
Ale trubice nezpůsobí škodu, pokud budete dodržovat šest bezpečnostních pravidel.

Tyto tipy jsou poměrně jednoduché, a pokud je budete dodržovat, poškození mikrovlnným zářením z mobilního telefonu bude minimalizováno. A hypotézy některých výzkumníků, že chytré telefony mohou způsobit rakovinu a Alzheimerovu chorobu, již nebudou vyvolávat panický strach a touhu okamžitě se zbavit otravného „pípajícího“ zařízení ve vaší kapse.

Aby se minimalizovalo riziko možné škodlivé účinky radiačních vln z fungujícího mobilního telefonu, pokud je to možné, měli byste:

1 – Omezte čas a frekvenci používání telefonu. Přesto si musíte pamatovat, že smartphone není bezpečný pevný telefon, na kterém byste mohli mluvit hodiny. Více 2-3 minuty na hovor a neměli byste mluvit na svém mobilním telefonu déle než 10-15 minut denně.

2 – Snažte se co nejvíce nepoužívejte telefon na místech se špatným příjmem(výtah, podzemní prostory, doprava atd.), protože při špatném příjmu se mobilní telefon snaží najít anténu vysílače, a proto je jeho záření (jehož vlastnosti a účinky na člověka dosud nebyly plně prozkoumány) mnohonásobně zesílený.

To samé mimochodem platí pro venkovských oblastí, kde je slabý mobilní příjem také často pozorován daleko od antén.

3 – Používejte méně často mobilní telefon uvnitř(auto, dům), protože jím vyzařované vlny se mohou odrážet od stěn a povlaků, což několikrát zvyšuje radiační zátěž.

4 – Mějte to na paměti bezdrátovým způsobem převody Data Bluetooth přidává do mobilního telefonu dodatečná radiační síla. Používejte proto kabelovou náhlavní soupravu.

5 – Neaplikujte smartphone k uchu ve chvíli, kdy je v procesu hledání operátora sítě(to se stává, když je telefon zapnutý a příjem je velmi špatný). V tuto chvíli nejvíc vyzařuje, škodí takříkajíc na maximum.

6 – A konečně se zbavte zlozvyku spát vedle mobilu a ještě víc si pod polštář dávat zapnutý fungující (a tedy neustále vydávající!) mobil! Nezapomeňte jej před spaním vypnout nebo vypnout jeho vysílač!

Pokud jste zvyklí používat svůj mobilní telefon jako budík, můžete také odložit drž ho dál od sebe. To nejen výrazně sníží riziko vystavení telefonu během klidného spánku, ale také výrazně zvýší pravděpodobnost, že se úspěšně probudíte. Ostatně, abyste mohli vypnout budík, budete muset určitě vstát z postele.

P.S. V komentářích byly přidány užitečné doplňky:

1. Umožněte dětem používat mobilní telefon pouze v nouzových situacích.

2. Během hovorů a konverzací udržujte telefon v dostatečné vzdálenosti: použijte hlasitý odposlech nebo kabelovou náhlavní soupravu (je lepší než bezdrátová). Pokud to není možné, pravidelně měňte uši při dlouhém hovoru.

3. Nenoste telefon zapnutý v kapsách. Lepší - v tašce.

4. SMS je vhodnější než volání a konverzace.“

Své doplňky pište do komentářů!