Интервал таймер онлайн. Дасгал хийх интервал таймер: Редакторын сонгосон аудио интервал таймер програм

Олон тооны судалгаагаар өндөр эрчимтэй үед интервалын сургалтУчир нь ачааллаас хойш 24 цагийн дотор бодисын солилцоо илүү хүчтэй хурдасдаг. Метаболизм хурдасч, биеийн аэробик тэсвэрлэх чадвар нэмэгдэж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хэрэглээний түвшин нэмэгддэг.

Гэхдээ үүний тулд танд таймер хэрэгтэй. Энэ нь штанг, дамббелл, данх, биеийн жингийн дасгал, кроссфит, долоон минутын дасгал, TRX, кардио, биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжтой.

Интервал таймер

Энэхүү найдвартай таймер нь . Үүнийг гүйлт, дугуй унах, жингээр хүч чадлын дасгал хийх, сунгалт, бокс хийхэд ашиглаж болно. Үндсэн функцууд:

1. Өндөр болон бага эрчимтэй дасгал хийхэд зориулсан тохируулж болох багцууд, мөн тэдгээрийн хоорондох амрах интервалууд.
2. Олон үйлдэл хийх горимыг дэмжинэ.
3. Таны сонгосон тоглуулах жагсаалтаас хөгжим тоглуулна.
4. Дасгал хөдөлгөөнийг Facebook, Twitter дээр нийтлэх боломжтой.
5. Дасгалын тохиргоогоо загвар болгон хадгал.

Секунд

Спортын таймерын найдвартай, ажиллагаатай хувилбар биш юм. Үндсэн функцууд:

1. Өндөр эрчимтэй интервалын сургалт, табата, хэлхээний сургалт гэх мэт загварууд.
2. Аливаа интервал үүсгэхийн тулд таймерыг бие даан тохируулах чадвар.
3. Зүрхний цохилт мэдрэгчийг дэмжинэ.
4. Хөгжмийн интервалтай синхрончлол.
5. Ажилладаг дэвсгэр.
6. Facebook, Twitter дээр үр дүнг хуваалцах чадвартай.
7. Биеийн төлөв байдлыг тогтмол хянахын тулд iPhone дээрх Apple Health-тай нэгтгэх.

Runtastic таймер

Практик, энгийн, ашиглахад хялбар таймер нь дуу хоолойгоор идэвхжүүлдэг сургалттай. Үндсэн функцууд:

1. Сургалтын цаг, амрах интервал, давталтын тоо, багцын тохируулга.
2. Дуут заавар (ухаалаг утасны дэлгэцийг байнга харах шаардлагагүй).
3. Бараг хязгааргүй тооны таймер үүсгэж, загвар болгон хадгал.
4. Дасгал бүрийн хөгжим сонгох.
5. Үе шат бүрийн хөгжмийн дууны тохируулга.
6. Дасгал хэр удаан үргэлжилж, эцэс хүртэл хэр их үлдсэнийг харуулна.

Tabata Секундомер Pro

Таймер нь ямар ч интервалын сургалтанд тохиромжтой: гүйлт, функциональ сургалт, өндөр эрчимтэй интервалын сургалт гэх мэт. Үндсэн функцууд:

1. Урьдчилан тохируулсан сонгодог табата дасгалыг багтаасан.
2. Гараар тохируулахдулаацах цаг.
3. Ажиллах, амрах, сэргээх, дасгалын хоорондох хугацааг тохируулах.
4. Арга барил, багцын тоог тохируулах.
5. Дасгал хийх явцад багц хооронд шилжих, шаардлагатай бол завсарлага авах чадвар.
6. Дэлгэц түгжих горимд ажиллах.
7. Дуут дохио, чичиргээний тохируулга.
8. Дуут заавар.
9. Сургалтанд зориулсан хөгжмийн замыг сонгох.

Timewinder

Энэ програм нь нэгэн зэрэг ажлын менежер, спортын таймер юм. Хязгаар үнэгүй хувилбар- Загвар хэлбэрээр 35 интервал. Үндсэн функцууд:

1. Хүссэн интервалыг гараар тохируулах.
2. Apple-ийн дэмжлэгүзэх.
3. Хадгалах интервал (үнэгүй хувилбарт хамгийн ихдээ 35).
4. Дасгал бүрт зураг, текст нэмэх боломжтой.
5. Суурилуулсан дуу хураагч, сургалтанд зориулж өөрийн дуу хоолойны сэтгэгдлийг бичих функц.
6. Дэлгэц түгжих горимд ажиллах боломжтой.
7. Сургалтын үеэр албадан зогсолт хийх үед түр зогсоох.

Чи яагаад хэрэгтэй байна тусдаа програмУхаалаг утсан дээрх таймер, секундомер?

Асуулт шударга байна, учир нь бүх талаараа хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүдӨнөөдөр үүнтэй төстэй урьдчилан суулгасан функц байдаг. Гэсэн хэдий ч тусгайлан бэлтгэгдсэн програмууд нь илүү их зүйлийг хийх боломжтой: тэд оффис, гэртээ, гал тогоо, спортод зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл болж чадна.

Цаг хэмжигч програм болон секунд хэмжигч програм нь секунд тоолохоос илүүг хийх боломжтой. Өндөр чанартай хэрэгслүүд нь хэрэглэгчдэд өргөн хүрээний сонголтуудыг өгдөг: үзэсгэлэнтэй виджет, энгийн интерфейс, олон цаг хэмжигчийг нэгэн зэрэг ажиллуулах, тойрог болон даалгавруудыг цээжлэх гэх мэт.

Бид Android төхөөрөмжид зориулсан хамгийн сонирхолтой таван таймерыг санал болгож байна.

1. JMT програмын секунд хэмжигч, цаг хэмжигч, дохиолол

Нэг програм 3. JMT Apps-ийн хэрэгсэл нь олон тооны функцуудтай. Ямар ч секунд хэмжигч, таймер, сэрүүлэг зэрэг үндсэн функцүүдээс гадна програм нь танд үүсгэх боломжийг олгодог том тооХэрэглэгч хадгалах, шаардлагатай бол дахин эхлүүлэх боломжтой ажлууд. Уг хэрэгсэл нь арын дэвсгэр дээр ажиллах боломжтой бөгөөд дуут дохиог сонгох боломжийг олгодог бөгөөд дэлхийн цагийг харуулдаг. JMT Apps-аас секунд хэмжигч, цаг хэмжигч, дохиоллын програмыг эндээс татаж авна уу: play.google.com

2. Секундомерын цаг хэмжигч Хавьер Салмона

Нэрийн хувьд хөгжүүлэгч нь тийм ч ухаалаг биш байсан ч дизайн дээр шаргуу ажилласан. Энэхүү програм нь дизайны хувьд маш тааламжтай бөгөөд маш сайн функцээр тоноглогдсон. Энэ нь зөвхөн нэрнээс нь харахад секунд хэмжигчээс гадна цаг тоологчтой. Таймерыг тоо оруулах эсвэл сумыг хөдөлгөх замаар тохируулж болно. Аппликешн нь өнгөрсөн тойргийг санаж, тооллогын төгсгөлийн талаар мэдэгддэг, арын дэвсгэр дээр ажилладаг, дуу авиа, мөн 12 сэдвийн аль нэгийг сонгох боломжийг олгодог. Javier Salmona-н Секундомер цагийг эндээс татаж авна уу: play.google.com

3. DeveloperCat-ийн гал тогооны таймер

Өргөдлийн нэр дээр үндэслэн энэ нь гэрийн эзэгтэй нарын ашиг тусын тулд үйлчилдэг. Гал тогооны таймерын ачаар хоол хийх явцад юу ч шатахгүй, зугтахгүй. DeveloperCat-ийн програм нь хоёр цаг хэмжигчийг нэгэн зэрэг ажиллуулах, урьдчилан тохируулах, мэдэгдлийн дууг сонгох, арын дэвсгэр дээр ажиллах боломжийг олгодог. Энгийн боловч амттай. Та DeveloperCat-аас гал тогооны цаг хэмжигчийг эндээс татаж авах боломжтой: play.google.com

4. GO Launcher Dev Team-ийн таймер

Сайхан интерфэйстэй Timer програм нь нэлээд энгийн функцийг санал болгодог. Үүний тусламжтайгаар хэрэглэгч секунд хэмжигч, хэд хэдэн таймерыг нэгэн зэрэг ажиллуулж, өөрийн даалгавраа үүсгэх боломжтой болно. Таймер нь арын дэвсгэр дээр ажиллаж, таны ухаалаг утасны ширээний компьютер дээр виджет үүсгэдэг. Таймер аппликейшн нь мөн сонгох олон сэдэвтэй. GO Launcher Dev Team-н Timer програмыг эндээс үнэгүй татаж авна уу: play.google.com

5. Zabamobile Ltd-ийн дижитал таймер, секундомер.

Zabamobile Ltd-ийн өргөдөл. сум биш харин тодорхой тоонуудыг харахыг илүүд үздэг хэрэглэгчдийн хувьд өөр хувилбар болно. Android-д зориулсан энэхүү таймер нь хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх, дизайны өнгийг сонгох боломжийг олгодог. Програм нь арын дэвсгэр дээр ажилладаг. Дижитал цаг хэмжигч ба секунд хэмжигчийг эндээс татаж авна уу: play.google.com

Хур бороо цасны үлдэгдлийг угааж, хавдсан нахиа мөчир дээр цэцэглэж, өвлийн уйтгартай саарал тэнгэр өнгөрсөнд үлдэх болно - гадаа спортоор хичээллэх цаг болжээ. Энэ сайхан цагт бид 8 мэргэжлийн спортын цагны жагсаалтыг гаргалаа.

Өнөөдрийн хит парад нь зөвхөн олон тооны загварууд төдийгүй тэдний онцлог шинж чанараараа ялгагдана. Ялгаа нь зөвхөн өнөөдөр бид түүнд болон түүнд зориулж цаг сонгосонд байгаа юм. Гэхдээ бидний өнөөдрийн нийтлэлийн загваруудыг зөвхөн спортод зориулж бүтээсэн бол долоон хувь. өнгөрсөн хит жагсаалтЭдгээр нь удаан эдэлгээтэй, загварлаг цагнууд байсан бөгөөд ихэнх нь спортод зориулагдаагүй байв.

8. Casio AE-1300WH-1A2

Эрэгтэйчүүдийн сонгодог Casio AE-1300WH цаг нь зөвхөн тамирчдад төдийгүй спортын шүүгчдэд зориулагдсан юм.

Та үүнд итгэлтэй байж болно, та зүгээр л энэ загварын цэсийн табуудыг гүйлгэх хэрэгтэй - янз бүрийн тэмцээнд нэмэлт цагийг тооцдог шүүгчийн тусгай секундомер дээр зогсоцгооё. Интервал таймер - өөр нэг сонирхолтой онцлог, энэ нь танд ар араасаа дуусч буй есөн өөр үйл явдлыг тоолох боломжийг олгоно. Мөн нөөцөд байгаа урьдчилан тохируулсан таймер, энэ нь хэрэглэгчийн тодорхойлсон хязгаарт цаг хугацааг хэмждэг.

Ердийн функцуудаас бид автомат хуанли, сэрүүлгийн цаг, дэлхийн цагийн функц, дуут дохиог асаах, унтраах чадварыг тэмдэглэж байна. Casio AE-1300WH бол шүүгчид болон өрсөлдөж буй бүх хүмүүст зориулагдсан олон үйлдэлт цаг юм.

7. Suunto M2 Fuchsia

Suunto M2 Fuchsia нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн цаг биш юм. Энэ бол амьдралаа спортгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй охидод зориулсан хэрэгсэл юм.

Suunto M2 Fuchsia спортын бугуй компьютер нь мэдрэгч бүхий тусгай бүс ашиглан зүрхний цохилт, шатсан калори хэмждэг. Эдгээр уншилт дээр үндэслэн та дараагийн дасгалуудаа төлөвлөж болно. Suunto-ийн M2 загвар нь тав тухтай байдалд сэтгэл хангалуун байна Сургалтын дараа сэргээх горим:амьсгалын тоо, явсан зай, зарцуулсан энерги зэргийг харгалзан үздэг. Секундомер байгаа нь ихэнх цахим спортын төхөөрөмжүүдэд стандарт байдаг, мэдээжийн хэрэг энэ нь M2-д байдаг.

Мөнгөн цагирган дээрх тохирох дүрс бүхий ягаан резинэн бугуйвч нь Suunto M2 Fuchsia-ийн аль хэдийн спортлог харагдах байдлыг улам бүр нэмэгдүүлнэ.

6. Garmin Vivofit

Фитнессийн бугуйвч Garmin Vivofit нь цагийг найдвартай гэж үзэж болно (үүнийг бид тусдаа тоймд аль хэдийн ярьсан), учир нь энэхүү спортын нэмэлт хэрэгсэл нь цагийг харуулдаг. Спортын функцүүдийн хувьд маш олон байдаг: Vivofit нь шатаасан калори, туулсан зайг тоолохоос гадна ANT + зүрхний цохилт хэмжигч холбогдсон тамирчин, тамирчдын судасны цохилтыг хянадаг.

5. Suunto Ambit3 Run Lime

Шохойн өнгийн цагнууд бидний хүссэнээр тийм ч түгээмэл биш юм. Та энэ өнгөний дэлгэрэнгүй мэдээлэл бүхий шинэ пүүз, түүнд тохирох бугуйвч худалдаж авдаг ч цаг олдохгүй байна.

Suunto-ийн шүүслэг шохойн спорт хронограф нь зөвхөн өнгөөрөө төдийгүй функцээрээ ялдаг. тамирчид өндөр хэмжигч, луужин, таймер, ба GPS системнавигаци.

Судасны цохилт байна! Suunto Ambit3 Run Lime үүнийг мэдэрдэг гэсэн утгаараа. Мөн залгах дээр холбогдох өгөгдлийг харуулах. Bluetooth Smart протоколыг ухаалаг утастай холбоход ашигладаг.

4. Casio Pro Trek PRW-2500-1E

Бидний өмнө аялал жуулчлалын бүх нийтийн загвар бий. Энэхүү цагны тусламжтайгаар аялагч цаг хугацаа, орон зайд төөрөхгүй - дурын цагийн бүсийн тохиргоог автоматаар хүлээн авна. Үүнээс гадна PRW-2500-1E нь суурилуулсан луужинтай.

Удахгүй хүйтэн улс руу экспедиц хийх үү? Асуудалгүй, Эдгээр Pro Trek-ийн кварц калибр нь тэгээс доош температурт ажилладаг.Эргэн тойронд харанхуй байна уу? PRW-250-ийн хувьд энэ нь саад тотгор биш бөгөөд гэрэлтүүлгийн муу нөхцөлд арын гэрэлтүүлэг автоматаар асдаг. Сэлбэг цагны батерейгаа авч явах талаар бодож байна уу? Эдгээр Casio цагны хувьд ингэх шаардлагагүй, нарны туяанд хүрэх бүрт зайгаа цэнэглэдэг. Pro Trek PRW-2500-1E нь гэрэл байхгүй үед 5 сарын турш цэнэглэхгүйгээр ажиллах боломжтой. Эрчим хүч хэмнэх функц асаалттай үед энэ үзүүлэлт 23 сар хүртэл нэмэгддэг!

Өндөр хэмжигч, барометр нь оргилуудыг даван туулах, цаг агаарын урьдчилсан мэдээ гаргахад тусална.Нарийвчилсан сарны хуанли (сарны нас, үе шатыг харуулдаг) нь онцлог шинж чанаруудын жагсаалтад сайхан нэмэлт юм. Спортын цаг Casio Pro Trek PRW-2500-1E нь нөхцөл байдлаас дээгүүр байр суурь эзэлдэг.

3. Timex T5K615

Унадаг дугуйчдад зориулан Timex компани GPS модуль, зүрхний цохилт мэдрэгч, автомат асаах, зогсоох функц бүхий хуваах хронограф бүхий компьютерийг бэлдсэн. Мөн барометрийн өндөр хэмжигч, термометртэй. Дэлгэц нь Indiglo-ийн арын гэрлээр гэрэлтдэг.

Timex T5K615 дээр бид бас хүлээгдэж буй зүйлийг олсон калорийн тоолуур ба алхам хэмжигч.Батерей нь 18 цаг үргэлжилнэ, компьютер нь дугуйн бариултай хамт ирдэг. Timex-ийн тусламжтайгаар дөрөө жолоодох!

2. Garmin Forerunner 910XT HRM

Гармин нь спорт, эрүүл амьдралын хэв маягт хайхрамжгүй ханддаг хүмүүст зориулж цаг үйлдвэрлэдэг. Forerunner 910XT HRM нь гүйлтийн зориулалтаар тусгайлан бүтээгдсэн бөгөөд өндөр нарийвчлалтай GPS дамжуулагчтай бөгөөд зайны өгөгдлийг хамгийн бага алдаатай дамжуулдаг. Зүрхний цохилт хэмжигч багцад багтсан болно.

910XT HRM спорт цагийг нэмж болно дугуй унах эсвэл дотор алхах хурдыг тодорхойлох мэдрэгч GPS хүлээн авагч дохио хүлээн авах боломжгүй. Өвлийн улиралд битүү дугуйн зам эсвэл биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх шаардлагатай байж магадгүй юм!

Garmin сургалтын төвийн программ дээр хэрэглэгч удирдах боломжтой сургалтын бүртгэл, өөртөө шинэ зорилго тавь. 910XT HRM нь дасгал хийх явцад хэмнээсээ хэтэрсэн үед танд мэдэгдэх болно. Ачаалал, амралтын хуваарилалтыг өгдөг - "интервалын сургалт" горимыг ажиллуулдаг. Байна таймер асаалттай үед виртуал өрсөлдөгчтэй уралдах функц. Garmin 910XT HRM цаг нь Tanita BC-1000-тай нийцэж байгаа нь тусдаа хэлэлцэх сэдэв юм.Танита-1000?

Үгүй ээ, энэ бол бүх медаль хүртэж, хүсэл тэмүүллээрээ хүмүүсийн өмнө гарах зорилготой роботын нэр биш юм. Энэ нь хэрэглэгчийн биеийн өөх тос, булчингийн массын харьцааг тодорхойлдог програм юм. Мөн ясны массыг хэмжих боломжтой. Усанд сэлэх горимд Garmin 910XT HRM нь эрвээхэй болон чөлөөт хэв маяг, сэлэлтийн хурд, харвалтын хурдыг ялгах чадвартай.

Хэт том хэмжээтэй биш (54x61мм, жин 72 грамм) полимер хайрцагт баялаг функцууд - энэ бүхэн Garmin 910XT HRM юм.

1. Oris Aquis гүн хэмжигч

Зөв шумбах цаг нь эрэлхэг хүмүүсийг ангал руу орохыг хүлээж байна. Oris Aquis гүн хэмжигч усны хөдөлгүүрээр ажилладаг өвөрмөц гүн хэмжигчээр ялгагдана!

Гүн хэмжигчний суваг руу ус орохын тулд хоёр талдаа цацруулагчийн эсрэг бүрхүүлтэй индранил болор дээр нүх гаргадаг. Зарим нь ийм загварт эргэлзэх бөгөөд энэ нь зөв юм: ихэнх гүн хэмжигч нь инерцийн дагуу ажилладаг бөгөөд хэдхэн секундын өмнө шумбагчийн дамжуулсан тэмдэглэгээнд тохирох алдаатай уншилтуудыг өгдөг. Энэ нь Aquis Depth Gauge-ийг шинэ үеийн нарийн гүн хэмжигч болгож байгаа нь ялангуяа нарийн шумбагчид таалагдах болно. Керамик хүрээ нь зөвхөн нэг чиглэлд эргэлддэг бөгөөд энэ нь мэргэжлийн шумбах цагнаас хүлээх ёстой.

Газар дээр манай хит парадын 1-р жагсаал одоог хүртэл амжилттай явагдсаар байна: 46 мм-ийн диаметртэй ган хайрцаг нь ямар ч асуудалд бэлэн, резинэн оосор нь ган бугуйвчаар солигддог бөгөөд үүнийг эзэмшигч нь машинаас олох болно. цагны хамт ус нэвтэрдэггүй гэр.

Үзүүлсэн хэрэглүүрийн хүрээнд секундомерыг онлайнаар ажиллуулах янз бүрийн горимуудыг хэрэгжүүлдэг.

Секундомер - шууд тооллого
Дуутай цаг тоологч
Интервал таймер

Үнэгүй секундомерыг жишээ нь зүрхний цохилтыг хэмжих, албан бус спортын амжилтыг бүртгэх, стандартыг давахад ашиглаж болно. Маркетерууд болон тестерүүдийн хувьд онлайн секундомер нь сайт эсвэл програмыг ашиглах боломжтой эсэхийг шалгах (хэрэглэх чадварыг үнэлэх) цагийг тоолоход тустай байж болно. Бэлтгэл сургуулилтын үеэр, тухайлбал, зэвсэг, рубик шоо угсрах, задлах гэх мэт тооллогыг ашиглаж болно.

Секундомер эсвэл цаг тоологчийн анхны тохиргоог интерфэйс дээр шууд тохируулдаг, зүгээр л тоонууд дээр дараад хүссэн утгыг тохируулна уу.

Дасгал хийх интервал таймер

Фитнесс таймерыг Табата болон бусад завсарлагааны дасгалын завсарлага, амралт, өндөр эрчимтэй ажлын хооронд ээлжлэн тохируулахад ашиглаж болно.

Энэ нь ажлын болон амралтын интервалыг тохируулах, тойргийн тоог (давталт) тохируулахыг дэмждэг.

Секундомерыг онлайнаар үнэ төлбөргүй авах боломжтой. Таймер дээр та тохируулж болно цаг тоолох 30 секунд, 1, 2 минут эсвэл ямар ч үед. Та програмыг компьютер дээрээ татаж авах эсвэл утсандаа програм суулгах шаардлагагүй. Онлайн таймер үйлчилгээг интернетээр дамжуулан тохиромжтой цагт, тохиромжтой газар ашиглах боломжтой.

Өвөл болгон ийм асуудал гардаг. Хүчтэй хүйтэн жавартай үед худгийн уснаас байшингийн орох хаалга хөлддөг. Энэ нь байшингийн орох хаалгыг суурийн дээгүүр хийсэн тул тохиолддог. Хэдийгээр ашигт малтмалын ноосоор тусгаарлагдсан ч хүчтэй хяруунд хөлддөг. Энэ нь үргэлж шөнийн цагаар ус хэрэглэдэггүй үед тохиолддог. Үүний дагуу насос асахгүй, ус шахагдаагүй, хөлддөг. Хэсэгчилсэн шийдэл олдсон. Шөнөдөө тэд хүйтэн усны бага зэрэг нээлттэй цорго үлдээж эхлэв.

Гэхдээ энэ нь үргэлж тусалдаггүй. Кран хайрцагнууд нь бага зэрэг арын зайтай, бага даралттай усыг хаадаг. Цикл таймер хийх санаа ингэж төрсөн юм. Насосыг хэдхэн секундын турш асаагаад хэдэн арван минутын турш барих төхөөрөмж.

Энэ төхөөрөмж нь 20 минутын өртөлтөөс хойш 6 секундын турш насосыг асааж, дараа нь мөчлөг давтагдана. Ийм төхөөрөмжийг агааржуулалтын систем, дуслын усалгаа болон бусад тасралтгүй циклийн системд ашиглаж болно.

Хүлээх болон ажлын цагийг өргөн хүрээнд өөрчилж болно.

Интернетэд байгаа зүйлд дүн шинжилгээ хийх нь олон асуултыг төрүүлэв.
Өгүүлэлд байгаа төхөөрөмж надад үнэхээр таалагдсан

153) Ачааллыг асаах, унтраах төхөөрөмж.

Гэвч харамсалтай нь K561IE5 чипийг худалдаж авах боломжгүй. Өөр нэг нийтлэлд хэтэрхий төвөгтэй схемийг өгсөн.

154) Циклийн үйлдлийн таймер.

Би Калашниковын зарчмыг сонгосон. Ер бусын энгийн байдал.

Хэрэв та D3 диодыг микро схемийн 1-р зүүгээс 2-р зүү рүү шилжүүлбэл, өөрөөр хэлбэл. Q11-ээс 12-р улиралд Хөшигний хурд (түр зогсоох) 20 минутаас 40 минут хүртэл хоёр дахин нэмэгдэнэ. Хэрэв та 3-р улиралаас физик . 7-р зүү 4 nat. гаралт 5, дараа нь ажиллах хугацаа 5-6 секундээс 10-12 секунд хүртэл 2 дахин нэмэгдэнэ.

Схемийг баталгаажуулсан. Талхны тавцан дээр угсарсан. Доорх ажлын видео.

Дасгал хийх програм нь биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлтэй адил спорт сонирхогчдод заавал байх ёстой зүйл юм. Таван инчийн редакторууд хамгийн сайн интервал таймерыг сонгосон.

Орчин үеийн бодит байдалд ухаалаг гар утасгүйгээр биеийн тамирын зааланд дасгал хийхийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Хэрэв та фитнесс клубт очвол дасгал хийхдээ таймер ашигладаг, эсвэл ухаалаг гар утсаараа багц хоорондын цагийг анхааралтай хянадаг хүмүүсийг байнга хардаг. Энэ нь зөвхөн тохиромжтой биш, хэрэв та үр дүнтэй дасгал хийж, биеийн тамирын зааланд өнгөрөөсөн цагаа оновчтой болгохыг хүсч байвал зайлшгүй шаардлагатай.

"Интервал таймер" эсвэл "сургалтын таймер" гэж асуухад Тоглоомын захтанд маш олон үр дүнг өгөх болно. Бүх хөтөлбөрийг хүч чадал эсвэл кардио дасгалд дуртай хүмүүс бичдэггүй. Ихэнхдээ ашиглалтын явцад дутагдал гарч ирдэг тул та зөвхөн програмыг унтраагаад зогсохгүй устгахыг хүсдэг.

Таван инчийн редакторууд нь бие даасан Tabata таймер болон дурын интервалаар интервалын сургалтанд зориулсан таймер үүсгэх чадвартай бүх нийтийн программуудыг багтаасан олон програмыг туршиж үзсэн. Эцэст нь бид нийтлэлийн хоёрдугаар хэсэгт ярих нэг хөтөлбөр дээр тогтлоо.

Сургалтын програм: Сонгон шалгаруулах шалгуур

Эхлэхийн тулд би сургалтын програмын ямар функцийг чухал гэж үзэж байна. Би бэлтгэлийн маш их туршлагатай гэдгээ шууд хэлэх ёстой. Би долоо хоногт зургаагаас есөн дасгал хийдэг бөгөөд бараг бүх дасгал дээр таймер тавьдаг. Нэг үгээр хэлбэл, тухайн хөтөлбөрийн давуу болон сул талуудыг үнэлэхэд хангалттай хугацаа байсан.

Тиймээс ямар ч дасгалын програмд заавал байх ёстой багцаас эхэлцгээе:

Хувь хүний интервал таймер

1. Сургалтын програм нь танд ямар ч интервалтай бие даасан таймер үүсгэх боломжийг олгох ёстой бөгөөд ингэснээр интервалын тоо дурын байна. Интервал ба тойргийг андуурч болохгүй, энэ нь таны хүссэн хэмжээгээр таймерт байх ёстой.

Жишээлбэл, миний дасгалуудад нэг минутын зайтай (дараагийн багц бүр шинэ минутын эхэнд), хоёр минут, гурван минутын завсарлагатай таван тойрогт зориулсан таймер байдаг. Илүү ихийг бүтээх нь утгагүй юм, учир нь шаардлагатай бол та ямар ч сонголтыг хурдан тохируулах боломжтой - ажлын хэсгүүдийг гурван минутын интервалтай таймераар уртасгах эсвэл таван тойргийн оронд гурав, найм, аравыг тохируулах боломжтой.

2. Шинэ интервал таймер үүсгэх эсвэл одоо байгаа цагийг засварлах нь асуудал биш байх ёстой. Зарим дасгалын програмуудад интервалыг секундээр залгах шаардлагатай байсан бөгөөд энэ нь гурав, дөрвөн минутын үед маш тохиромжгүй байдаг.

3. Шинэ интервалын таймер үүсгэх үед анхны тооллогын нэмэлт интервалыг тохируулах боломжтой байх ёстой. 10 секунд гэж хэлье.

Дараа нь энэ интервал давтагдахгүй бөгөөд энэ нь түүнийг ажлын хэсгүүдээс ялгаж өгдөг.

4. Таймерт хэдэн ч интервал байж болно. Тойргийн сургалтанд нэг тойрогт өөр өөр урттай 4, 5 эсвэл 7 интервал хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ховор тохиолддог, гэхдээ програм танд ийм сонголтыг өгөхөд юу нь буруу вэ. Мэдээжийн хэрэг, тойргийн тоог та өөрөө тохируулна. Шаардлагатай бол хурдан засварлана.

Интервалын заалт

Дэлгэц дээрх интервалуудын заалт нь маш тодорхой байх ёстой. Тоонууд (секунд, минут) холоос харагдах ёстой. Интервалын сургалтын таймер дахь ажлын хэсгүүдийн өнгө, амрах хугацаа өөр байх ёстой бөгөөд өөрийн өнгө сонгох боломжтой байх нь сайхан байх болно. Надад итгээрэй, энэ нь тус болох дасгалууд байх болно.

Өнгөний заалтыг өөр өөр аргаар хэрэгжүүлдэг боловч таны сонгосон өнгөөр дэлгэц бүхэлдээ гэрэлтэх үед дижитал тооллого хийх нь илүү тохиромжтой. Цагаан дэвсгэр дээр "хайлах" тойрог хэлбэртэй индикатор бүхий интервалын сургалтын таймер нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Тоонууд нь өөрөө асуудалтай байдаг. Зарим дасгалын програмууд нь цайвар дэвсгэр дээр нимгэн тоонуудыг харуулдаг бөгөөд энэ нь хараа муутай хүний амьдралыг хүндрүүлдэг.

2. Сургалтын таймер нь шинэ интервал бүрийн өмнө дуут тооллогыг оруулах чадвартай байх ёстой.

Гурав, хоёр, нэг - дараа нь "гонг" эсвэл өөр сонголт дуут дохио. Тооцоололтой байх нь түүнгүйгээр хийхээс хамаагүй илүү тохиромжтой, батлагдсан!

3. Интервалын таймер дээрх дуу чанга, хэвийн байх ёстой. Харамсалтай нь, зарим програмуудад энэ нь чимээгүй эсвэл зүгээр л аймшигтай тааламжгүй байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь дуут дохиог сонгох боломжтой байх ёстой.

Мөн интервал таймерын хажуугийн тэмдэглэл болгон:

Програм нь хязгааргүй тооны дурын интервал таймер үүсгэхийг зөвшөөрөх ёстой. Харамсалтай нь олон программ дээр та тэдгээрийг огт үүсгэх боломжгүй, эсвэл үнэгүй хувилбар нь зөвхөн нэг эсвэл хоёрыг үүсгэх боломжийг олгодог.
Зар сурталчилгаа нь саад болохгүй. Хэрэв энэ нь дэлгэцийн дээд хэсэгт гарч ирвэл энэ нь хэвийн зүйл боловч цаг хэмжигч эхлэхэд гарч ирэх бөгөөд үүнээс гадна түр зогсоовол програмыг ухамсартайгаар устгана уу.
Аливаа интервалыг түр зогсоох, дахин эхлүүлэх эсвэл алгасах боломжтой. Олон хүмүүс эдгээр боломжийг дутуу үнэлдэг ч дэмий хоосон. Маш тохиромжтой, ихэвчлэн хамааралтай, ялангуяа дасгалын төгсгөлд үлдсэн хэсгийг нь бага зэрэг сунгахыг хүсч байвал.

Gymboss интервал таймер

Интервал болон Табата таймер бүхий хэдэн арван програмыг туршиж үзсэнийхээ дараа би Gymboss LLC хөгжүүлэгчийн Gymboss Interval Timer дээр суув. Таны таамаглаж байсанчлан уг програм нь дээрх бүх шаардлагыг хангасан байна. Энэ нь дутагдалтай, гэхдээ эдгээр дутагдал нь миний хувьд ямар ч арга барилыг сүйрүүлээгүй байна!

Аппликешн нь төлбөртэй юм шиг санагдаж байна, илүү нарийвчлалтай, төлбөртэй хувилбарыг худалдаж авах боломжтой, гэхдээ би үнэгүй хувилбарыг ашигласан тул зар сурталчилгаа нь саад болохгүй, үнэгүй хувилбарын ажиллагаа нь надад бүрэн нийцдэг гэж би итгэлтэйгээр хэлж чадна. Дашрамд хэлэхэд, програм худалдаж авах нь функцийг өргөжүүлэхгүй, харин зөвхөн зарыг устгадаг. Бүрэн ажиллаж байгаа чөлөөт интервалын таймерын хувьд програмын зохиогчдод онцгой талархал илэрхийлье.

Урамшууллын хувьд хөгжүүлэгчид өөр нэг сонголтыг нэмсэн - интервал бүрийн хувьд дасгалын нэрийг (үйл ажиллагааны төрөл) зааж өгөх боломжтой. Хэрэв та хэлхээний сургалтанд зориулж таймер үүсгэж байгаа бол энэ сонголт танд хэрэг болно. Мэдээжийн хэрэг, дараа нь ямар дасгал хийхээ мартдаг нөхцөл байдлыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг, гэхдээ гэнэт ... Дасгалын нэр нь цаг тоолох үед дэлгэцийн дээд хэсэгт байнга гарч ирдэг.

Энэхүү дасгалын програмыг Android болон iOS үйлдлийн системд ашиглах боломжтой гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Би үүнийг Samsung болон iPhone дээр аюулгүй суулгасан бөгөөд хоёуланд нь асуудалгүй ажилладаг програм хангамжийн платформууд. Ингээд л бэлтгэл сургуулилтанд тань амжилт хүсье!

Энэхүү програм нь цагийн интервалыг тохируулах, хянах, тогтоосон интервал бүрийн төгсгөлд дуут дохио өгөх боломжийг олгодог.

тайлбар: Тун удалгүй тэд надад цагийн интервал тохируулж, хугацаа нь дууссаны дараа чанга яригч руу дуут дохио өгөх боломжийг олгодог энгийн программ илгээсэн. Үүнийг илгээсэн Алексей Б. энэ програмд дуут дохионы медиа файлыг сонгох чадварыг нэмэхийг хүссэн. Эх код байхгүй байсан тул би програмаа эхнээс нь бичих хэрэгтэй болсон. Би үүнийг Алексейд илгээхэд тэрээр хэд хэдэн тайлбар хийсэн бөгөөд энэ нь хараагүй хүмүүст үүнтэй тухтай ажиллах боломжийг олгодоггүй. Дэлгэц хардаг, хулганаа сүүлнээс нь барьж чаддаг хүмүүс төдийгүй хувь тавилангийн хүслээр үүнийг хассан хүмүүс компьютер дээр ажилладаг гэдгийг би өөрөө маш их гайхаж мэдсэн. Алексейгийн удирдлаган дор эдгээр шаардлагыг хангахын тулд интерфейсийг эцэслэн боловсруулсан. Тэгээд тэр нэвтрүүлэг дээр ажиллаж байх хооронд миний тавиур дээр өлгөөтэй байсан бөгөөд би үүнд дассан, мөн тавиур дээр цаг агаарыг байнга харуулдаг Цаг агаарын хөтөлбөрт дассан. Ядаж утааны завсарлага, өдрийн хоолондоо хоцрохоо больсон. Хөтөлбөрийг анхнаасаа үнэ төлбөргүй хийсэн. Windows 7-ээс эхлэн Майкрософт холигчтой ажиллах дүрмийг өөрчилсөн тул бид програмын хэд хэдэн хувилбарыг бичих шаардлагатай болсон тул өөр өөр Windows-ийн хэд хэдэн хувилбарыг сайт дээр танилцуулах болно.

Хөтөлбөрийн тайлбар

Бүх танилцуулсан хувилбаруудад:

Хөтөлбөр нь дэлгэцийн дэлгэц, хэмжээ (гэхдээ 1100 * 600-аас багагүй) болон тохиргоон дээрх хамгийн сүүлийн байрлалаа санаж байна.

Хөтөлбөрийн бүх үйлдлийг харгалзах товчлуурууд дээр дарж, унждаг жагсаалтаас сонголт хийх, чагтлах нүдийг шалгах, гулсагчийг хулганаар чирэх (дууг тохируулах үед) хийж болно. Товчлуурын зорилго нь хулганы заагчийг байрлуулах үед зааварчилгаанд харагдана, эсвэл товчлуурын нэрнээс тодорхой байна. Нэмж дурдахад "Tab" товчийг ашиглан тохиргооны хэсгийг сонгох, "Дээш", "Доошоо" сумаар доош унадаг жагсаалтын жагсаалтын мөрийг сонгох, "Зай" товчийг дарж тэмдэглэгээг солих боломжтой. . Дууны түвшинг "Зүүн" ба "Баруун" товчлууруудыг ашиглан тохируулдаг (өөрөөр хэлбэл компьютерийг харж, эзэмшдэггүй хүмүүст програмыг ашиглах боломжийг олгодог).

Хөтөлбөрийг эхлүүлсний дараа (хүснэгт дээрх дүрс, автоматаар ачаалах эсвэл файлын нэр дээр давхар товших нь хамаагүй) түүний дүрс нь тавиур дээр (цаг хаана байгаа) гарч ирэх ба "Тийм \ Үгүй эхлэх" гэсэн нүдийг сонгоход. Tray" гэснийг сонгоогүй бөгөөд дэлгэцийн дэлгэц дээр байна. Хэрэв тэмдэглэгээг сонговол контекст цэсийг ашиглан өргөтгөсөн хэлбэрээр харагдана (Тавуур дахь програмын дүрс дээр хулганы баруун товчийг дарна уу - "Нээлттэй програм"), програмыг ижил аргаар багасгана. Нэмж дурдахад та энэ зорилгоор тавиурын дүрс дээр хулганы зүүн товчийг давхар товшиж болно. Хэрэв та програмаа алдсан бол "Alt + Tab" товчлуурын хослолыг ашиглах эсвэл хулганы зүүн товчийг дүрс дээр хоёр удаа дарна уу.

Програмын цонхыг нээсний дараа та түүний интерфейсийг дэлгэцэн дээр харах болно. Зураг 1 дээр. 2. янз бүрийн дууны эх үүсвэрийг сонгохдоо програмын удирдлага, тохиргоог харуулна:

Зураг 1., 2. Програмын интерфейс

Програмын цонхны дээд хэсэгт програм дуут дохио өгөх интервалуудыг оруулсан болно. Интервалуудыг секунд, минут, цагаар тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр "Интервалууд" бүлэгт сонголт хийх боломжтой болно. Сонгосон хугацааны нэгжийн интервалын өөрчлөлтийг програмын бүртгэлд нэн даруй хадгална. Интервалуудыг өөрсдөө "Үйл ажиллагааны интервалыг цэг таслалаар тусгаарлах" хэсэгт оруулна. Оруулсан өгөгдлийг шалгаж, "Интервалыг шалгах, өөрчлөх, хадгалах" товчийг дарж хадгална. Энэ товчлуур нь илэрсэн алдааг засах боломжийг олгодог. Хэрэв програм "Автоматаар эхлүүлэх" горимд байгаа бол "Тийм \ Үгүй Програм эхлүүлэх үед автоматаар эхлүүлэх" гэсэн хайрцгийг чагталсны дараа энэ товчлуурыг дарсны дараа програм дуут дохио өгөх интервалын хугацааг тоолж эхэлнэ.

Бүх интервалыг "Цагаас эхлэх", "Минутаас эхлэх", "Секундээс эхлэх" гэсэн гурван унадаг жагсаалтад тохируулсан эхлэх цагаас эхлэн тоолох ба тэдгээрийн утгыг өмнөх цагийн төгсгөлд нэмнэ.

Эхлэх цагийг "Одоог тохируулах, хадгалах" товчийг ашиглан тохируулах эсвэл харгалзах унадаг жагсаалтаас "Эхлэх ...." -ийг сонгох боломжтой. Энэ эхлэх цагийг сонгосноор програмын бүртгэлд хадгалагдана. "Тийм\Үгүй Програм эхлүүлэх үед автоматаар эхлүүлэх" гэсэн хайрцагтай горимд цагийг тохируулсны дараа програм тогтоосон цагаас дуут дохио өгөх хугацааны интервалыг тоолж эхэлнэ. Сонголтыг арилгаснаар тооллогыг зогсоож, гараар эхлүүлэх товчлууруудыг идэвхжүүлнэ. Шалгалтын нүдийг сонгоогүй тохиолдолд уншихыг идэвхжүүлэх, зогсоох нь эдгээр товчлууруудаар хийгддэг.

Хөтөлбөр нь "Тийм\Дахин давтагдахгүй" ба "Ашиглах\Дууг ашиглахгүй" гэсэн горимуудыг өгдөг.

Хоёр нүдэн дээр тэмдэглэгээний төлөвийг өөрчлөх нь сонгосон горимыг програмын бүртгэлд хадгалах болно. "Тийм\ Үгүй давтагдах интервал" горим нь заасан мөчлөгийн төгсгөлд заасан мөчлөгийг "Цэг таслалаар тусгаарласан үйлдлийн интервалыг оруулна уу" гэсэн мөрөнд давтаж, интервалуудын нийлбэрийн төгсгөлөөс үргэлжлүүлэн тоолох боломжийг олгоно. интервалын мөрөнд заасан. Хугацааны тооллогыг эхлэх цагаас эхлэн мөчлөгөөр гүйцэтгэнэ.

“Тийм\Үгүй дууг ашиглах” горим нь дуут дохиог түр унтраах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч, үүнтэй зэрэгцэн, хулганын курсорыг тавиур дээрх програмын дүрс дээр аваачихад програмын самбар болон хэрэгслийн зөвлөмж дээр интервалын тоолол үргэлжилнэ.

Зураг 3. Програмын дүрс

Энэ програм нь компьютерийн чанга яригч руу дуут дохио өгдөг (мөн дуут дохионы давтамж, үргэлжлэх хугацааг сонгох боломжтой) эсвэл зурагт үзүүлсэн шиг аудио файлыг сонгох боломжтой. "Шалгах, сонсох, хадгалах" товчлуур нь тохиргооны өгөгдлийг хадгалах боломжийг танд олгоно.

Зураг 4. Аудио файлыг сонгох боломж

"Тийм\Үгүй" гэсэн хайрцгийг шалгана уу Windows ачаалах”, Windows ачаалах үед програмыг эхлүүлэх боломжийг танд олгоно.

Үлдсэн удирдлага, товчлуурууд нь өөрөө ойлгомжтой байдаг.

Програмтай ажиллах онцлог, програмыг татаж авах

Хөтөлбөр нь шаарддаг Windows ажилладаг XP SP3 ба түүнээс дээш (өөрөөр хэлбэл та Frameworks 4 суулгасан байх ёстой).
Байдаг хүмүүст хуучин Windows , та түгээлтийг суулгах хэрэгтэй болно Microsoft багц.NET Framework 4.0 ба түүнээс дээш. Энэ нь байж болох юм үнэгүй татах Microsoft-ын вэбсайтаас (Link 1) эсвэл ойрын линкүүдээс. Ямар ч хайлтын системд "Microsoft .NET Framework 4 татаж авах" гэж бичвэл та өөр олон холбоос, суулгах зааврыг олох болно (хэдийгээр эдгээр нь шаардлагагүй боловч багцыг ердийн програмаар суулгасан болно).

Програмыг зип архив хэлбэрээр хүргэж байна. "setupinttimer.zip" файлыг дурын газар руу задлаарай хатуу диск. Setupinttimer.exe програмыг ажиллуулаад асуултанд хариулж, програмыг суулгана. Суулгах явцад "Ширээний компьютер дээр дүрс байрлуулах"-аас бусад тохиолдолд нэмэлт хайрцгийг бүү тавь - үүнийг шалгахаа мартуузай.

Програмыг суулгасны дараа та олох болно Эхлэх цэс, Бүх програмууд, програмтай "wladm" хавтасболон Tray дахь програмын дүрс. Контекст цэсХөтөлбөрийг 5-р зурагт үзүүлэв. Үүнээс гадна програмын дүрс дээр давхар товшиж нээж хааж болно.

Зураг 5. Програмын контекст цэс

"Интервал таймер" эсвэл "сургалтын таймер" гэж хайхад Play Market танд маш олон үр дүнг өгөх болно. Бүх хөтөлбөрийг хүч чадал эсвэл кардио дасгалд дуртай хүмүүс бичдэггүй. Ихэнхдээ ашиглалтын явцад дутагдал гарч ирдэг тул та зөвхөн програмыг унтраагаад зогсохгүй устгахыг хүсдэг.