จับเวลาช่วงออนไลน์ ตัวจับเวลาช่วงเวลาสำหรับการฝึกอบรม: ตัวเลือกของบรรณาธิการ โปรแกรมตัวจับเวลาช่วงเวลาเสียง

การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง การฝึกอบรมแบบช่วงเวลาเพราะการเผาผลาญจะเร่งเร็วขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย การเผาผลาญจะเร่งขึ้น ความอดทนแบบแอโรบิกของร่างกายเพิ่มขึ้น และระดับการใช้ออกซิเจนของเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีตัวจับเวลา เหมาะสำหรับการฝึกยิมด้วยบาร์เบลล์, ดัมเบล, เคตเทิลเบลล์, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, ครอสฟิต, การออกกำลังกายเจ็ดนาที, TRX, คาร์ดิโอ,

ตัวจับเวลาช่วง

ตัวจับเวลาที่เชื่อถือได้นี้สมบูรณ์แบบ ใช้ได้ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน เวทเทรนนิ่ง ยืดเส้น ต่อยมวย ฟังก์ชั่นหลัก:

1. ชุดที่ปรับแต่งได้สำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงและต่ำ รวมถึงช่วงเวลาพักที่ปรับแต่งได้ในระหว่างนั้น
2. รองรับโหมดมัลติทาสกิ้ง
3. เล่นเพลงจากเพลย์ลิสต์ที่คุณเลือก
4. ความสามารถในการเผยแพร่การออกกำลังกายบน Facebook และ Twitter
5. บันทึกการตั้งค่าการออกกำลังกายของคุณเป็นเทมเพลต

วินาที

เครื่องจับเวลากีฬาเวอร์ชันที่เชื่อถือได้และใช้งานได้ดีไม่แพ้กัน ฟังก์ชั่นหลัก:

1. เทมเพลตสำหรับ HIIT, Tabata, Circuit Training และอื่นๆ
2. ความสามารถในการกำหนดค่าตัวจับเวลาอย่างอิสระเพื่อสร้างช่วงเวลาใดก็ได้
3. รองรับเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
4. ซิงโครไนซ์เพลงตามช่วงเวลา
5. ทำงานใน พื้นหลัง.
6. ความสามารถในการแบ่งปันผลลัพธ์บน Facebook และ Twitter
7. บูรณาการกับ Apple Health บน iPhone เพื่อการตรวจสอบสภาพร่างกายอย่างต่อเนื่อง

รันทาสติก ไทม์เมอร์

ตัวจับเวลาที่ใช้งานได้จริง เรียบง่าย และใช้งานง่ายพร้อมฟังก์ชันการฝึกด้วยเสียง ฟังก์ชั่นหลัก:

1. การตั้งเวลาการฝึก ช่วงเวลาพัก จำนวนครั้งและเซ็ต
2. คำแนะนำด้วยเสียง (ไม่จำเป็นต้องดูหน้าจอสมาร์ทโฟนตลอดเวลา)
3. สร้างตัวจับเวลาจำนวนนับไม่ถ้วนและบันทึกเป็นเทมเพลต
4. การเลือกเพลงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
5. ปรับระดับเสียงเพลงสำหรับแต่ละเฟส
6. แสดงระยะเวลาการออกกำลังกายและระยะเวลาที่เหลือจนกว่าจะสิ้นสุด

Tabata นาฬิกาจับเวลา Pro

ตัวจับเวลานี้เหมาะสำหรับการฝึกแบบเป็นช่วง ๆ เช่น การวิ่ง การฝึกเฉพาะส่วน การฝึกแบบเป็นช่วง ๆ ที่มีความเข้มข้นสูง และอื่น ๆ ฟังก์ชั่นหลัก:

1. รวมการออกกำลังกาย Tabata แบบคลาสสิกที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
2. การตั้งค่าด้วยตนเองถึงเวลาอุ่นเครื่อง
3. การกำหนดระยะเวลาการทำงาน การพักผ่อน การฟื้นตัว และเวลาระหว่างการออกกำลังกาย
4. การกำหนดจำนวนแนวทางและชุด
5. ความสามารถในการสลับระหว่างฉากระหว่างการฝึกหรือหยุดพักหากจำเป็น
6. ทำงานในโหมดล็อคหน้าจอ
7. การตั้งค่าสัญญาณเสียงและการสั่น
8. เสียงประกอบ
9. การเลือกเพลงสำหรับฝึกซ้อม

เครื่องย้อนเวลา

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นตัวจัดการงานและในขณะเดียวกันก็เป็นตัวจับเวลากีฬา ขีดจำกัด รุ่นฟรี— 35 ช่วงเวลาเป็นเทมเพลต ฟังก์ชั่นหลัก:

1. การตั้งค่าช่วงเวลาที่ต้องการด้วยตนเอง
2. ฝ่ายสนับสนุนของ Appleดู.
3. การบันทึกช่วงเวลา (สูงสุด 35 ในเวอร์ชันฟรี)
4. ความสามารถในการเพิ่มรูปภาพและข้อความสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
5. เครื่องบันทึกเสียงในตัวและฟังก์ชั่นบันทึกความคิดเห็นเสียงของคุณในการฝึกอบรม
6. สามารถทำงานในโหมดล็อคหน้าจอได้
7. หยุดชั่วคราวระหว่างการบังคับหยุดระหว่างการฝึก

ทำไมจึงจำเป็น? แอปพลิเคชันแยกต่างหากตัวจับเวลาและนาฬิกาจับเวลาในสมาร์ทโฟนของคุณ?

คำถามนี้ยุติธรรมเพราะโดยรวมแล้ว อุปกรณ์เคลื่อนที่วันนี้มีฟังก์ชันที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าคล้ายกัน อย่างไรก็ตาม การใช้งานที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษสามารถทำอะไรได้มากกว่านั้น โดยสามารถกลายเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานในสำนักงานและรอบๆ บ้าน ในห้องครัว และการเล่นกีฬา

แอปพลิเคชั่นจับเวลาและแอปพลิเคชั่นนาฬิกาจับเวลาในปัจจุบันสามารถทำได้มากกว่าแค่นับวินาที ยูทิลิตี้คุณภาพสูงช่วยให้ผู้ใช้มีความเป็นไปได้ที่หลากหลาย: วิดเจ็ตที่สวยงามและอินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย การเรียกใช้ตัวจับเวลาหลายตัวในเวลาเดียวกัน การจดจำรอบและงาน ฯลฯ

เราขอเสนอตัวจับเวลาที่น่าสนใจที่สุดห้าตัวสำหรับอุปกรณ์ Android

1. นาฬิกาจับเวลา ตัวจับเวลา และนาฬิกาปลุกจากแอป JMT

แอปพลิเคชั่น 3 ในหนึ่งเดียว ยูทิลิตี้จาก JMT Apps มีความสามารถมากมาย นอกเหนือจากฟังก์ชันพื้นฐานที่พบในนาฬิกาจับเวลา ตัวจับเวลา และนาฬิกาปลุกแล้ว แอปพลิเคชันยังช่วยให้คุณสร้างได้อีกด้วย จำนวนมากงานที่ผู้ใช้สามารถบันทึกและรีสตาร์ทได้หากจำเป็น ยูทิลิตี้นี้สามารถทำงานในพื้นหลัง ให้คุณเลือกสัญญาณเสียง และยังแสดงเวลาโลกอีกด้วย คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนาฬิกาจับเวลา ตัวจับเวลา และนาฬิกาปลุกได้จากแอป JMT ที่นี่: play.google.com

2. นาฬิกาจับเวลาโดย Javier Salmona

นักพัฒนาไม่ได้ทำอะไรกับชื่อมากนัก แต่เขาใช้ความพยายามในการออกแบบ แอปพลิเคชั่นนี้มีการออกแบบที่สวยงามมากและมีฟังก์ชันการทำงานที่ยอดเยี่ยม ไม่เพียงแต่มีนาฬิกาจับเวลาตามประกาศในชื่อเท่านั้น แต่ยังมีนาฬิกาจับเวลาถอยหลังอีกด้วย สามารถตั้งเวลาได้โดยการป้อนตัวเลขหรือเลื่อนลูกศร แอปพลิเคชั่นจะจดจำรอบที่เสร็จสมบูรณ์ แจ้งให้คุณทราบเมื่อการนับถอยหลังเสร็จสิ้น ทำงานในพื้นหลัง ให้คุณเลือกเสียง รวมถึงหนึ่งใน 12 ธีมการออกแบบ คุณสามารถดาวน์โหลด Stopwatch Timer จาก Javier Salmona ได้ที่นี่: play.google.com

3. ตัวจับเวลาครัวโดย DeveloperCat

ตามชื่อใบสมัครจะเป็นประโยชน์ต่อแม่บ้าน ต้องขอบคุณตัวจับเวลาในครัว ไม่มีอะไรจะไหม้หรือหลุดออกไประหว่างการปรุงอาหาร แอปพลิเคชันจาก DeveloperCat ช่วยให้คุณสามารถเรียกใช้ตัวจับเวลาสองตัวพร้อมกัน ปรับแต่งค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เลือกเสียงเตือน และสามารถทำงานในพื้นหลังได้ เรียบง่าย แต่มีรสนิยม คุณสามารถดาวน์โหลดตัวจับเวลาครัวได้จาก DeveloperCat ที่นี่: play.google.com

4. จับเวลาโดยทีมงาน GO Launcher Dev

แอปพลิเคชั่นที่มีอินเทอร์เฟซที่สวยงามอย่าง Timer มีฟังก์ชันการทำงานที่ค่อนข้างเรียบง่าย ด้วยความช่วยเหลือ ผู้ใช้สามารถเริ่มนาฬิกาจับเวลา ตัวจับเวลาหลายตัวในคราวเดียว และสร้างงานของตนเองได้ ตัวจับเวลาทำงานในพื้นหลังและสร้างวิดเจ็ตบนเดสก์ท็อปของสมาร์ทโฟนของคุณ แอพ Timer ยังให้คุณเลือกจากหลายธีม คุณสามารถดาวน์โหลด Timer จาก GO Launcher Dev Team ได้ฟรีที่นี่: play.google.com

5. ตัวจับเวลาแบบดิจิตอลและนาฬิกาจับเวลาจาก Zabamobile Ltd.

ใบสมัครจาก Zabamobile Ltd. จะเป็นทางเลือกสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการดูตัวเลขเฉพาะมากกว่าลูกศร ตัวจับเวลาสำหรับ Android นี้ช่วยให้คุณทำงานหลายอย่างพร้อมกันและเลือกสีการออกแบบได้ แอปพลิเคชันทำงานในเบื้องหลัง ดาวน์โหลด Digital Timer และ Stopwatch ที่นี่: play.google.com

ฝนจะพัดพาหิมะที่เหลืออยู่ออกไป ดอกตูมที่บวมบนกิ่งไม้จะบาน ท้องฟ้าสีเทาอันน่าเบื่อของฤดูหนาวจะกลายเป็นอดีต - ถึงเวลาที่จะกลับมาเล่นกีฬากลางแจ้งอีกครั้ง ในช่วงเวลาอันแสนพิเศษนี้ เราได้รวบรวมรายชื่อนาฬิกาสปอร์ตระดับมืออาชีพ 8 รุ่น

ขบวนพาเหรดยอดนิยมในวันนี้มีความโดดเด่นไม่เพียง แต่มีโมเดลจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังมีความเฉพาะเจาะจงอีกด้วย ความแตกต่างไม่ใช่แค่เพียงวันนี้ที่เราเลือกนาฬิกาสำหรับเขาและเธอเท่านั้น แต่ความจริงก็คือโมเดลจากบทความของเราในวันนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการกีฬาโดยเฉพาะในขณะที่มีสำเนาเจ็ดชุด รายการฮิตที่ผ่านมาเป็นนาฬิกาที่ทนทานและมีสไตล์ ซึ่งหลายเรือนไม่ได้ออกแบบมาเพื่อกีฬาโดยเฉพาะ

8. คาสิโอ AE-1300WH-1A2

นาฬิกาผู้ชายคลาสสิก Casio AE-1300WH ไม่เพียงผลิตขึ้นสำหรับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ตัดสินกีฬาด้วย

คุณสามารถมั่นใจในสิ่งนี้ได้เพียงเลื่อนดูแท็บเมนูของรุ่นนี้ มาดูนาฬิกาจับเวลาพิเศษของผู้ตัดสิน ซึ่งจะคำนวณเวลาพิเศษสำหรับการแข่งขันต่างๆ ตัวจับเวลาช่วง - อีกอันหนึ่ง คุณสมบัติที่น่าสนใจช่วยให้คุณสามารถนับถอยหลังเก้าเหตุการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งจะหมดอายุลงทีละเหตุการณ์ นอกจากนี้ยังมีในสต็อก ตัวจับเวลาที่ตั้งไว้ล่วงหน้าซึ่งบันทึกเวลาภายในขีดจำกัดที่ผู้ใช้กำหนด

ในบรรดาฟังก์ชันปกติ เราจะบันทึกปฏิทินอัตโนมัติ นาฬิกาปลุก ฟังก์ชันเวลาโลก และความสามารถในการเปิดและปิดสัญญาณเสียง Casio AE-1300WH เป็นนาฬิกามัลติฟังก์ชั่นสำหรับผู้ตัดสินและผู้ที่เข้าแข่งขัน

7. Suunto M2 สีบานเย็น

Suunto M2 Fuchsia เป็นมากกว่านาฬิกาสำหรับผู้หญิง นี่เป็นเครื่องมือสำหรับเด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากไม่มีกีฬา

คอมพิวเตอร์ข้อมือแบบสปอร์ต Suunto M2 Fuchsia วัดอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยใช้สายรัดพิเศษพร้อมเซ็นเซอร์ จากการอ่านเหล่านี้ คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไปได้ รุ่น M2 จาก Suunto พอใจกับความสะดวกสบายของเรา โหมดการกู้คืนหลังการฝึก:โดยคำนึงถึงอัตราการหายใจ ระยะทางที่เดินทาง และพลังงานที่ใช้ไป นาฬิกาจับเวลาถือเป็นมาตรฐานสำหรับอุปกรณ์กีฬาอิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ และ M2 ก็มีนาฬิกาจับเวลาเช่นกัน

สายยางสีชมพูพร้อมป้ายที่ตรงกันบนหน้าปัดสีเงินช่วยเสริมรูปลักษณ์สปอร์ตอยู่แล้วของ Suunto M2 Fuchsia

6. การ์มิน วีโว่ฟิต

กำไลฟิตเนส Garmin Vivofit ถือได้ว่าเป็นนาฬิกาได้อย่างง่ายดาย (ดังที่เราได้พูดคุยไปแล้วในการรีวิวแยกต่างหาก) เนื่องจากอุปกรณ์กีฬานี้ยังคงแสดงเวลา ในส่วนของฟังก์ชันด้านกีฬานั้นมีหลายอย่าง: Vivofit คำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะทางที่เดินทาง และยังติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของนักกีฬาด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ANT+ ที่เชื่อมต่ออยู่

5. Suunto Ambit3 Run Lime

นาฬิกาสีมะนาวไม่ได้พบบ่อยเท่าที่เราต้องการ มันเกิดขึ้นที่คุณซื้อรองเท้าผ้าใบใหม่โดยมีรายละเอียดสีนี้ตรงกับสายรัดข้อมือ แต่คุณยังคงหานาฬิกาไม่พบ

โครโนกราฟสปอร์ตสีเขียวมะนาวอันชุ่มฉ่ำจาก Suunto ไม่เพียงแต่มีสีสันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฟังก์ชันการใช้งานด้วย: นักกีฬาจะมีเครื่องวัดระยะสูง เข็มทิศ เครื่องจับเวลา และ ระบบ GPSการนำทาง

มีชีพจร! ในความรู้สึกที่นาฬิกา Suunto Ambit3 Run Lime สัมผัสได้ และแสดงข้อมูลที่เกี่ยวข้องบนหน้าปัด โปรโตคอล Bluetooth Smart ใช้เพื่อเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟน

4. คาสิโอ โปรเทรค PRW-2500-1E

เรามีรูปแบบการท่องเที่ยวที่เป็นสากล ด้วยนาฬิกาเรือนนี้ นักเดินทางจะไม่หลงทางตามเวลาและสถานที่ - การตั้งค่าโซนเวลาใดๆ จะได้รับการยอมรับโดยอัตโนมัติ. นอกจากนี้ PRW-2500-1E ยังมีเข็มทิศในตัวอีกด้วย

การเดินทางสู่ประเทศที่หนาวเย็นเร็ว ๆ นี้? ไม่มีปัญหา, ลำกล้องควอตซ์ของ Pro Treks เหล่านี้ยังใช้งานได้ที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์อีกด้วยรอบนี้มืดมั้ย? นี่ไม่ใช่อุปสรรคสำหรับ PRW-250 ไฟแบ็คไลท์จะเปิดโดยอัตโนมัติในสภาพแสงน้อย คุณสงสัยหรือไม่ว่าจะต้องนำแบตเตอรี่นาฬิกาเพิ่มเติมติดตัวไปด้วยหรือไม่? ในกรณีของนาฬิกา Casio เรือนนี้ ไม่จำเป็น เพราะจะมีการชาร์จแบตเตอรี่ทุกครั้งที่สัมผัสกับแสงแดด Pro Trek PRW-2500-1E สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องชาร์จเป็นเวลา 5 เดือนหากไม่มีแสงสว่าง เมื่อเปิดฟังก์ชันประหยัดพลังงาน ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วง 23 เดือนที่น่าประทับใจ!

เครื่องวัดความสูงและบารอมิเตอร์จะช่วยให้คุณพิชิตยอดเขาและพยากรณ์อากาศได้ปฏิทินจันทรคติขั้นสูง (แสดงอายุและระยะของดวงจันทร์) เป็นส่วนเสริมที่ดีในรายการฟังก์ชันทั่วไป นาฬิกาสปอร์ต Casio Pro Trek PRW-2500-1E อยู่เหนือสถานการณ์

3.ไทม์เม็กซ์ T5K615

สำหรับนักปั่นจักรยาน Timex ได้เตรียมคอมพิวเตอร์ที่ติดตั้งโมดูล GPS เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และโครโนกราฟเสี้ยววินาทีพร้อมฟังก์ชันเริ่มและหยุดอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังมีเครื่องวัดความสูงและความกดอากาศและเครื่องวัดอุณหภูมิอีกด้วย หน้าจอสว่างด้วยแสงพื้นหลัง Indiglo ที่เป็นกรรมสิทธิ์

ใน Timex T5K615 เราพบว่าค่อนข้างคาดหวัง เครื่องนับแคลอรี่และเครื่องนับก้าวแบตเตอรี่ใช้งานได้นาน 18 ชั่วโมง และคอมพิวเตอร์มาพร้อมกับที่ยึดแฮนด์จักรยาน มาเหยียบกับ Timex กันเถอะ!

2. ผู้เบิกทาง Garmin 910XT HRM

Garmin ผลิตนาฬิกาสำหรับผู้ที่หลงใหลในกีฬาและไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ รุ่น Forerunner 910XT HRM ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการฝึกซ้อมการวิ่ง เครื่องส่งสัญญาณ GPS ที่มีความแม่นยำเป็นพิเศษจะให้ข้อมูลระยะทางที่เดินทางโดยมีข้อผิดพลาดน้อยที่สุด มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจรวมอยู่ในแพ็คเกจ

สามารถอัพเกรดนาฬิกาสปอร์ต 910XT HRM ได้ เซ็นเซอร์เพื่อกำหนดความเร็วของการปั่นจักรยานหรือเดินในบ้านโดยที่เครื่องรับ GPS ไม่สามารถรับสัญญาณได้ การฝึกซ้อมบนเส้นทางปั่นจักรยานในร่มหรือในยิมในช่วงฤดูหนาวอาจต้องทำเช่นนี้!

ในแอป Garmin Training Center ผู้ใช้สามารถแนะนำได้ บันทึกการฝึกอบรมและตั้งเป้าหมายใหม่ให้กับตัวคุณเอง 910XT HRM จะเตือนคุณหากคุณเบี่ยงเบนไปจากก้าวเป้าหมายระหว่างออกกำลังกาย มีการกระจายน้ำหนักและส่วนที่เหลือ - โหมด "การฝึกแบบช่วงเวลา" ที่ใช้งานอยู่ กิน ฟังก์ชั่นการแข่งขันกับคู่ต่อสู้เสมือนเมื่อเปิดเครื่องจับเวลา. ความเข้ากันได้ของนาฬิกา Garmin 910XT HRM กับ Tanita BC-1000 เป็นหัวข้อแยกต่างหากสำหรับการสนทนาทานิต้า-1000?

ไม่ นี่ไม่ใช่ชื่อของหุ่นยนต์ที่ออกแบบมาเพื่อให้ได้รับเหรียญรางวัลทั้งหมดและนำหน้าผู้คนตามแรงบันดาลใจของพวกเขา เป็นโปรแกรมที่กำหนดอัตราส่วนไขมันและมวลกล้ามเนื้อในร่างกายของผู้ใช้ นอกจากนี้ยังสามารถวัดมวลกระดูกได้อีกด้วย ในโหมดว่ายน้ำ Garmin 910XT HRM สามารถแยกผีเสื้อจากฟรีสไตล์ ระบุความเร็วในการว่ายน้ำและความถี่ของสโตรก

ฟังก์ชั่นครบครันในเคสโพลีเมอร์ที่มีขนาดไม่ใหญ่เกินไป (54x61 มม. น้ำหนัก 72 กรัม) ทั้งหมดนี้ก็คือ Garmin 910XT HRM

1. เกจวัดความลึก Oris Aquis

สำหรับดวงวิญญาณผู้กล้าหาญที่ผจญภัยลงสู่เหวลึก นาฬิกาดำน้ำที่เหมาะสมกำลังรออยู่ เกจวัดความลึก Oris Aquis โดดเด่นด้วยเกจวัดความลึกที่ขับเคลื่อนด้วยน้ำอันเป็นเอกลักษณ์!

รูในคริสตัลแซฟไฟร์พร้อมการเคลือบสารป้องกันแสงสะท้อนสองด้านทำขึ้นเพื่อให้น้ำไหลเข้าสู่ช่องมาตรวัดความลึก บางคนอาจสงสัยเกี่ยวกับการออกแบบดังกล่าว และนี่ก็ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง เกจวัดความลึกส่วนใหญ่ทำงานเนื่องจากความเฉื่อย ทำให้การอ่านค่าที่ไม่ถูกต้องนั้นใช้ได้กับเครื่องหมายที่นักดำน้ำส่งผ่านเมื่อไม่กี่วินาทีที่แล้ว ดังนั้นเกจวัดความลึกที่แม่นยำรุ่นใหม่ที่นำเสนอในเกจวัดความลึก Aquis จะดึงดูดนักดำน้ำที่มีประสบการณ์เป็นพิเศษ ขอบหน้าปัดเซรามิกหมุนไปในทิศทางเดียวเท่านั้น ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากนาฬิกาดำน้ำระดับมืออาชีพ

บนบก ตัวเลขแรกในขบวนพาเหรดยอดฮิตของเรายังคงทำงานได้ดีเช่นกัน ตัวเรือนเหล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 46 มม. พร้อมรับมือกับทุกปัญหา สายยางถูกแทนที่ด้วยสายนาฬิกาเหล็กโดยใช้เครื่องมือที่เจ้าของจะพบใน กระเป๋ากันน้ำพร้อมกับนาฬิกา

ภายในกรอบของเครื่องมือที่นำเสนอ จะมีการนำโหมดการทำงานต่างๆ ของนาฬิกาจับเวลาออนไลน์ไปใช้:

  • นาฬิกาจับเวลา - นับถอยหลัง
  • จับเวลาถอยหลังพร้อมเสียง
  • ตัวจับเวลาช่วง

คุณสามารถใช้นาฬิกาจับเวลาฟรีได้ เช่น วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ลงทะเบียนความสำเร็จด้านกีฬาอย่างไม่เป็นทางการ หรือผ่านมาตรฐาน สำหรับนักการตลาดและผู้ทดสอบ นาฬิกาจับเวลาออนไลน์จะมีประโยชน์ในการนับเวลาในการตรวจสอบการใช้งานเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน (การประเมินการใช้งาน) สามารถใช้การนับถอยหลังระหว่างการฝึกได้ เช่น การประกอบและแยกชิ้นส่วนอาวุธ หรือลูกบาศก์รูบิค

การตั้งค่าเริ่มต้นของนาฬิกาจับเวลาหรือตัวจับเวลานับถอยหลังจะถูกตั้งค่าโดยตรงในอินเทอร์เฟซ เพียงคลิกที่ตัวเลขและตั้งค่าที่ต้องการ

จับเวลาช่วงสำหรับการฝึกอบรม

ตัวจับเวลาฟิตเนสสามารถใช้เพื่อกำหนดช่วงเวลาสำหรับ Tabata และการฝึกช่วงเวลาอื่นๆ โดยมีช่วงพักสลับกันและการทำงานที่มีความเข้มข้นสูง

รองรับการตั้งค่าช่วงการทำงานและช่วงพัก และการตั้งค่าจำนวนรอบ (การทำซ้ำ)

นาฬิกาจับเวลามีจำหน่ายทางออนไลน์และไม่มีค่าใช้จ่าย ในตัวจับเวลา คุณสามารถตั้งค่าการนับถอยหลังเป็น 30 วินาที, 1, 2 นาที หรือเวลาใดก็ได้ตามต้องการ ไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดโปรแกรมลงคอมพิวเตอร์หรือติดตั้งแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์ของคุณ บริการจับเวลาออนไลน์สามารถใช้บริการในเวลาและสถานที่ที่สะดวกผ่านทางอินเทอร์เน็ต

ทุกฤดูหนาวปัญหาเดียวกันก็เกิดขึ้น ในช่วงที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง น้ำประปาจากบ่อน้ำสู่บ้านจะแข็งตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากทางเข้าบ้านถูกสร้างขึ้นเหนือฐานราก แม้ว่าจะถูกหุ้มด้วยขนแร่ แต่ก็แข็งตัวเมื่อมีน้ำค้างแข็งรุนแรง สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในตอนกลางคืนเมื่อเราไม่ได้ใช้น้ำ ดังนั้นปั๊มจึงไม่เปิดน้ำจึงไม่ถูกสูบและค้าง พบวิธีแก้ปัญหาบางส่วน ในเวลากลางคืนพวกเขาเริ่มเปิดก๊อกน้ำเย็นทิ้งไว้เล็กน้อย

แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเสมอไป เพลาวาล์วมีการเคลื่อนตัวเล็กน้อยและปิดน้ำที่แรงดันต่ำ นี่คือที่มาของแนวคิดในการสร้างตัวจับเวลาแบบวน อุปกรณ์ที่จะเปิดปั๊มสักครู่แล้วกดค้างไว้หลายสิบนาที

อุปกรณ์นี้จะเปิดปั๊มเป็นเวลา 6 วินาทีหลังจากเปิดรับแสงเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นจึงทำซ้ำ อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถใช้ในระบบระบายอากาศ การชลประทานแบบหยด และระบบวงจรต่อเนื่องอื่นๆ

เวลารอและดำเนินการสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในขอบเขตที่กว้าง

การวิเคราะห์สิ่งที่อยู่บนอินเทอร์เน็ตทำให้เกิดคำถามมากมาย
ฉันชอบอุปกรณ์ในบทความมาก

153) อุปกรณ์สำหรับเปิดและปิดโหลด

แต่น่าเสียดายที่ไมโครวงจร K561IE5 ไม่สามารถซื้อได้ บทความอื่นให้แผนภาพที่ซับซ้อนเกินไป

154) ตัวจับเวลาแบบวนรอบ

ฉันเลือกหลักการของ Kalashnikov ความเรียบง่ายที่ไม่ธรรมดา

หากคุณเปลี่ยนไดโอด D3 จากพิน 1 เป็นพิน 2 ของไมโครวงจรนั่นคือ จาก Q11 ถึง Q12 ความเร็วชัตเตอร์ (หยุดชั่วคราว) จะเพิ่มเป็นสองเท่าจาก 20 นาทีเป็น 40 นาที หากคุณเปลี่ยนจากไตรมาสที่ 3 ทางกายภาพ พิน 7 ถึง Q4 ทางกายภาพ พิน 5 จากนั้นเวลาการทำงานจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าจาก 5-6 วินาทีเป็น 10-12 วินาที

โครงการได้รับการตรวจสอบแล้ว ประกอบบนเขียงหั่นขนม วิดีโอการทำงานด้านล่าง

แอปฝึกซ้อมเป็นสิ่งที่แฟนกีฬาต้องมีพอๆ กับการเป็นสมาชิกยิม บรรณาธิการของ Five-Inches ได้เลือกตัวจับเวลาช่วงเวลาที่ดีที่สุด

ในความเป็นจริงสมัยใหม่ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงการออกกำลังกายในยิมโดยไม่มีสมาร์ทโฟน หากคุณไปที่ฟิตเนสคลับ คุณอาจใช้ตัวจับเวลาในการออกกำลังกายอยู่แล้ว หรือคุณมักจะเห็นผู้ที่คอยติดตามเวลาอย่างระมัดระวังโดยใช้สมาร์ทโฟนระหว่างเซต ไม่เพียงสะดวกเท่านั้น แต่ยังจำเป็นหากคุณต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและใช้เวลาในยิมให้เหมาะสม

ค้นหา "ตัวจับเวลาช่วง" หรือ "ตัวจับเวลาการฝึก" เล่นตลาดจะให้ผลลัพธ์มากมายแก่คุณ ไม่ใช่ทุกโปรแกรมที่เขียนโดยผู้ที่หลงใหลในการฝึกความแข็งแกร่งหรือคาร์ดิโอ บ่อยครั้งในระหว่างการใช้งาน มีข้อบกพร่องเกิดขึ้นซึ่งทำให้แอปพลิเคชันไม่ต้องการเพียงแค่ปิด แต่ลบออกด้วย

บรรณาธิการของ Five-Inches ทดสอบหลายโปรแกรม รวมถึงตัวจับเวลา Tabata แต่ละตัวและแอปพลิเคชันสากลที่มีความสามารถในการสร้างตัวจับเวลาสำหรับการฝึกตามช่วงเวลาตามช่วงเวลาที่กำหนด ในที่สุดเราก็ตัดสินใจเลือกโปรแกรมเดียวซึ่งเราจะพูดถึงในส่วนที่สองของบทความ

แอปการฝึกอบรม: เกณฑ์การคัดเลือก

ก่อนอื่น เรามาพูดถึงฟังก์ชันของแอปการฝึกอบรมที่ฉันถือว่าสำคัญกันก่อน ฉันจะบอกทันทีว่าฉันมีประสบการณ์การฝึกอบรมมากมาย ฉันออกกำลังกายหกถึงเก้าครั้งต่อสัปดาห์ และใช้ตัวจับเวลาสำหรับการออกกำลังกายเกือบทุกครั้ง กล่าวโดยสรุป มีเวลาอีกมากในการประเมินข้อดีและข้อเสียของโปรแกรมนี้หรือโปรแกรมนั้น

เรามาเริ่มด้วยแพ็คเกจข้อกำหนดบังคับสำหรับการสมัครฝึกอบรม:

ตัวจับเวลาช่วงเวลาส่วนบุคคล

1. แอปพลิเคชันการฝึกอบรมควรอนุญาตให้คุณสร้างตัวจับเวลาแต่ละตัวโดยมีช่วงเวลาใดก็ได้ เพื่อให้จำนวนช่วงเวลาเป็นเท่าใดก็ได้ อย่าสับสนระหว่างช่วงเวลาและวงกลม ซึ่งตัวจับเวลาควรมีมากเท่าที่ใจคุณต้องการ

ตัวอย่างเช่น ในการฝึกของฉัน มีการจับเวลาห้ารอบในช่วงเวลาหนึ่งนาที (แต่ละวิธีต่อมาที่จุดเริ่มต้นของนาทีใหม่) สองนาที สามนาที ฉันไม่เห็นประเด็นในการสร้างเพิ่มเติม เนื่องจากหากจำเป็น คุณสามารถปรับตัวเลือกใด ๆ ได้อย่างรวดเร็ว - ขยายส่วนการทำงานให้ยาวขึ้นโดยใช้ตัวจับเวลาช่วงเวลาสามนาที หรือตั้งค่าสาม, แปดหรือสิบรอบแทนห้ารอบ

2. การสร้างตัวจับเวลาช่วงเวลาใหม่หรือการแก้ไขตัวจับเวลาที่มีอยู่ไม่ควรเป็นปัญหา ในแอปออกกำลังกายบางแอป คุณต้องหมุนเป็นช่วงๆ วินาที ซึ่งไม่สะดวกมากเมื่อถึงสามหรือสี่นาที

3. เมื่อสร้างตัวจับเวลาช่วงเวลาใหม่ ควรระบุช่วงเวลาเพิ่มเติมสำหรับการนับถอยหลังเริ่มต้นได้ สมมติว่ามันคงอยู่ 10 วินาที

ต่อจากนั้น ช่วงเวลานี้จะไม่เกิดซ้ำ ซึ่งทำให้แตกต่างจากส่วนการทำงาน

4. ตัวจับเวลาสามารถมีช่วงเวลาได้มากเท่าที่คุณต้องการ สำหรับเซอร์กิตเทรนนิ่ง คุณอาจต้องมีช่วงความยาวต่างกัน 4, 5 หรือ 7 ช่วงในหนึ่งวงจร แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่มีอะไรผิดปกติกับแอปที่ให้ตัวเลือกนี้แก่คุณ แน่นอนคุณสามารถกำหนดจำนวนรอบได้ด้วยตัวเอง และแก้ไขอย่างรวดเร็วหากจำเป็น

การแสดงช่วงเวลา

การแสดงช่วงเวลาบนหน้าจอจะต้องชัดเจนอย่างยิ่ง ตัวเลข (วินาที นาที) ควรมองเห็นได้จากระยะไกล สีของส่วนงานและช่วงเวลาพักในตัวจับเวลาสำหรับการฝึกเป็นช่วงควรแตกต่างกัน และจะดีหากสามารถเลือกสีของคุณเองได้ เชื่อฉันสิว่าจะมีการฝึกอบรมซึ่งจะช่วยได้

การแสดงสีมีการใช้งานหลายวิธี แต่จะสะดวกกว่ามากเมื่อทั้งหน้าจอสว่างขึ้นเป็นสีที่คุณเลือก ซึ่งตรงข้ามกับการนับถอยหลังแบบดิจิทัล การจับเวลาสำหรับการฝึกแบบช่วงเวลาพร้อมตัวบ่งชี้ในรูปของวงกลม "ละลาย" บนพื้นหลังสีขาวนั้นไม่สะดวกนัก ปัญหามักเกิดขึ้นกับตัวเลขนั่นเอง แอพออกกำลังกายบางแอพแสดงตัวเลขบางๆ บนพื้นหลังสีซีด ซึ่งทำให้ชีวิตของคนที่มีการมองเห็นไม่ดีเป็นเรื่องยากลำบาก

2. ตัวจับเวลาการออกกำลังกายควรให้ความสามารถในการรวมการนับถอยหลังด้วยเสียงก่อนแต่ละช่วงเวลาใหม่

สาม สอง หนึ่ง - จากนั้น "ฆ้อง" หรืออย่างอื่นที่คุณเลือก สัญญาณเสียง. กับ นับถอยหลังสะดวกกว่าไม่มีเลย ทดสอบแล้ว!

3. เสียงบนตัวจับเวลาการฝึกแบบช่วงเวลาควรดังและเป็นปกติ น่าเสียดายที่ในบางแอปพลิเคชั่นนั้นเงียบหรือน่ารำคาญอย่างยิ่ง ตามหลักการแล้ว ควรสามารถเลือกสัญญาณเสียงได้

และเป็นคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการจับเวลาสำหรับการฝึกแบบเป็นช่วง:

  • แอปพลิเคชันควรอนุญาตให้คุณสร้างตัวจับเวลาช่วงเวลาแบบกำหนดเองได้ไม่จำกัดจำนวน น่าเสียดายที่ในหลายแอปคุณไม่สามารถสร้างมันได้เลย หรือเวอร์ชันฟรีให้คุณสร้างมันได้เพียงหนึ่งหรือสองอันเท่านั้น
  • การโฆษณาไม่ควรรบกวน หากปรากฏที่ด้านบนของหน้าจอแสดงว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าปรากฏขึ้นเมื่อคุณเริ่มจับเวลาและหยุดชั่วคราวเพิ่มเติมให้ลบโปรแกรมด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน
  • ช่วงเวลาใดก็ได้สามารถหยุดชั่วคราว เริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น หรือข้ามได้ หลายคนดูถูกโอกาสเหล่านี้ แต่ก็ไร้ผล สะดวกมาก มักจะมีประโยชน์ โดยเฉพาะหากคุณต้องการขยายเวลาพักผ่อนเล็กน้อยหลังออกกำลังกายเสร็จ

เครื่องจับเวลาช่วง Gymboss

หลังจากลองใช้แอปพลิเคชั่นหลายสิบตัวที่มีช่วงเวลาและตัวจับเวลา Tabata ฉันก็ตัดสินใจเลือก Gymboss Interval Timer จากผู้พัฒนา Gymboss LLC ดังที่คุณอาจเดาได้ แอปพลิเคชันนี้มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดข้างต้นทั้งหมด มันมีข้อบกพร่อง แต่ข้อบกพร่องเหล่านั้นไม่ได้ทำลายแนวทางเดียวสำหรับฉันเลย!

ดูเหมือนว่าแอปพลิเคชันจะได้รับการชำระเงินหรือค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะซื้อเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน แต่ฉันใช้เวอร์ชันฟรีดังนั้นฉันจึงบอกได้อย่างปลอดภัยว่าโฆษณาไม่รบกวนฉันพอใจกับฟังก์ชันการทำงานของเวอร์ชันฟรีอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม การซื้อแอปพลิเคชันไม่ได้ขยายฟังก์ชันการทำงาน แต่จะลบโฆษณาเท่านั้น ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับผู้เขียนโปรแกรมสำหรับตัวจับเวลาช่วงเวลาที่ใช้งานได้ฟรี

เพื่อเป็นโบนัส นักพัฒนาได้เพิ่มอีกหนึ่งตัวเลือก - ความสามารถในการป้อนชื่อของแบบฝึกหัด (ประเภทของกิจกรรม) สำหรับแต่ละช่วงเวลา หากคุณกำลังสร้างตัวจับเวลาสำหรับเซอร์กิตเทรนนิ่ง ตัวเลือกนี้อาจมีประโยชน์ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงสถานการณ์ที่คุณลืมว่าแบบฝึกหัดใดที่กำลังจะมาถึง แต่ทันใดนั้น... ชื่อของแบบฝึกหัดจะแสดงอยู่ตลอดเวลาที่ด้านบนของหน้าจอระหว่างการนับถอยหลัง

ยังคงต้องบอกว่าแอปพลิเคชันการฝึกอบรมนี้สามารถใช้ได้ทั้ง Android และ iOS ฉันติดตั้งมันอย่างปลอดภัยบน Samsung และ iPhone มันใช้งานได้โดยไม่มีปัญหาทั้งสองอย่าง แพลตฟอร์มซอฟต์แวร์. เพียงเท่านี้ ขอให้โชคดีกับการฝึกฝนของคุณ!

โปรแกรมช่วยให้คุณสามารถตั้งค่าและติดตามช่วงเวลาและปล่อยสัญญาณเสียงเมื่อสิ้นสุดแต่ละช่วงเวลาที่กำหนด

คำอธิบายประกอบ: ไม่นานมานี้พวกเขาส่งโปรแกรมง่ายๆ มาให้ฉัน ซึ่งทำให้ฉันตั้งช่วงเวลาได้ และหลังจากหมดเวลาก็ส่งสัญญาณเสียงไปยังผู้พูด บุคคลที่ส่งมัน Alexey B. ขอให้เพิ่มความสามารถในการเลือกไฟล์มีเดียสำหรับสัญญาณเสียงลงในโปรแกรมนี้ ไม่มีซอร์สโค้ดและฉันต้องเขียนโปรแกรมตั้งแต่เริ่มต้น เมื่อฉันส่งมันให้ Alexey เขาได้แสดงความคิดเห็นหลายอย่างซึ่งปรากฎว่าไม่อนุญาตให้คนตาบอดทำงานกับมันได้อย่างสบายใจ ฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่รู้ว่าไม่เพียง แต่ผู้ที่เห็นหน้าจอและสามารถจับเมาส์ด้วยหางทำงานที่คอมพิวเตอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ปราศจากสิ่งนี้ด้วยเจตจำนงแห่งโชคชะตา ภายใต้การนำของ Alexey อินเทอร์เฟซได้รับการปรับเปลี่ยนให้ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ และในขณะที่ฉันกำลังเขียนโปรแกรมอยู่นั้น มันค้างอยู่ในถาดของฉัน และฉันก็คุ้นเคยกับมัน เช่นเดียวกับโปรแกรม Weather ที่แสดงสภาพอากาศในถาดอยู่ตลอดเวลา อย่างน้อยเขาก็หยุดมาสายเพื่อพักสูบบุหรี่และรับประทานอาหารกลางวัน โปรแกรมนี้จัดทำขึ้นฟรีตั้งแต่เริ่มต้น และเนื่องจากปรากฎว่าเริ่มต้นด้วย Windows 7 Microsoft ได้เปลี่ยนกฎสำหรับการทำงานกับมิกเซอร์จึงจำเป็นต้องเขียนโปรแกรมหลายเวอร์ชัน โดยจะมีการนำเสนอหลายเวอร์ชันสำหรับ Windows ที่แตกต่างกันบนเว็บไซต์

คำอธิบายโปรแกรม

ในเวอร์ชันที่นำเสนอทั้งหมด:

    โปรแกรมจะจดจำตำแหน่งสุดท้ายบนหน้าจอมอนิเตอร์และขนาด (แต่ไม่น้อยกว่า 1100*600) และการตั้งค่า

    การทำงานของโปรแกรมทั้งหมดสามารถทำได้โดยการคลิกปุ่มที่เหมาะสม ทำการเลือกในรายการแบบเลื่อนลง ทำเครื่องหมายในช่อง และลากแถบเลื่อนด้วยเมาส์ (เมื่อปรับเสียง) วัตถุประสงค์ของปุ่มจะแสดงอยู่ในคำแนะนำเครื่องมือเมื่อคุณวางตัวชี้เมาส์ไว้บนปุ่มเหล่านั้น หรือชัดเจนจากชื่อของปุ่ม นอกจากนี้ ยังสามารถเลือกองค์ประกอบการตั้งค่าโดยใช้ปุ่ม "Tab" ในรายการแบบเลื่อนลงเพื่อเลือกบรรทัดรายการโดยใช้ลูกศร "ขึ้น" และ "ลง" และสลับกล่องกาเครื่องหมายโดยกด "Space" สำคัญ. ระดับเสียงจะถูกปรับโดยใช้ปุ่ม "ซ้าย" และ "ขวา" (นั่นคืออนุญาตให้ผู้ที่ไม่สามารถมองเห็นและเป็นเจ้าของคอมพิวเตอร์สามารถใช้โปรแกรมได้)

    หลังจากเริ่มโปรแกรม (ไม่ว่าจากไอคอนบนโต๊ะ เริ่มต้นหรือดับเบิลคลิกที่ชื่อไฟล์) ไอคอนของโปรแกรมจะปรากฏในถาด (ตรงที่มีนาฬิกา) และเมื่อช่องทำเครื่องหมาย “ใช่\ไม่ใช่เริ่มในถาด” ไม่ถูกตรวจสอบและบนหน้าจอมอนิเตอร์ หากทำเครื่องหมายที่ช่องทำเครื่องหมาย ระบบจะแสดงในรูปแบบขยายโดยใช้เมนูบริบท (คลิกขวาที่ไอคอนโปรแกรมในถาด - เลือก "เปิดโปรแกรม") และโปรแกรมสามารถย่อเล็กสุดได้ในลักษณะเดียวกัน นอกจากนี้ คุณสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ได้โดยดับเบิลคลิกปุ่มซ้ายของเมาส์บนไอคอนในถาด หากคุณทำโปรแกรมหาย ให้ใช้คีย์ผสม “Alt+Tab” หรือดับเบิลคลิกปุ่มซ้ายของเมาส์บนไอคอน

หลังจากเปิดหน้าต่างโปรแกรมแล้ว คุณจะเห็นอินเทอร์เฟซบนหน้าจอ ในรูปที่ 1 และ 2. ส่วนควบคุมและการตั้งค่าของโปรแกรมจะแสดงขึ้นเมื่อเลือกแหล่งเสียงต่างๆ:

รูปที่ 1., 2. ส่วนต่อประสานโปรแกรม

ที่ด้านบนของหน้าต่างโปรแกรม คุณจะป้อนช่วงเวลาที่โปรแกรมส่งสัญญาณเสียง ช่วงเวลาสามารถระบุเป็นวินาที นาที และชั่วโมง โดยสามารถเลือกได้ในกลุ่ม "ช่วงเวลาใน" การเปลี่ยนแปลงหน่วยเวลาที่เลือกสำหรับช่วงเวลาต่างๆ จะถูกจัดเก็บไว้ในรีจิสทรีของโปรแกรมทันที ช่วงเวลาจะถูกป้อนในหน้าต่าง "ป้อนช่วงทริกเกอร์โดยคั่นด้วยเครื่องหมายอัฒภาค" ข้อมูลที่ป้อนจะถูกตรวจสอบและบันทึกโดยคลิกปุ่ม "ตรวจสอบ เปลี่ยนแปลง และบันทึกช่วงเวลา" ปุ่มนี้ยังช่วยให้คุณแก้ไขข้อผิดพลาดที่ตรวจพบได้ หากโปรแกรมอยู่ในโหมด "เริ่มอัตโนมัติ" - ช่องทำเครื่องหมาย "ใช่\ไม่ใช่เริ่มอัตโนมัติเมื่อเริ่มโปรแกรม" จากนั้นทันทีหลังจากกดปุ่มนี้ โปรแกรมจะเริ่มนับช่วงเวลาเพื่อให้เสียงสัญญาณเสียง

ช่วงเวลาทั้งหมดจะถูกนับจากเวลาเริ่มต้นที่กำหนดไว้ในรายการแบบเลื่อนลงสามรายการ: "เริ่มจากชั่วโมง" "เริ่มจากนาที" และ "เริ่มจากวินาที" จากนั้นค่าของช่วงเวลาเหล่านั้นจะถูกเพิ่มไปยังจุดสิ้นสุดของช่วงเวลาก่อนหน้า

คุณสามารถตั้งค่าเวลาเริ่มต้นได้ด้วยปุ่ม "ตั้งค่าและบันทึกปัจจุบัน" หรือเลือก "เริ่มจาก..." ในรายการแบบเลื่อนลงที่เกี่ยวข้อง ด้วยตัวเลือกเวลาเริ่มต้นนี้ เวลาเริ่มต้นจะถูกจดจำไว้ในรีจิสทรีของโปรแกรม ในโหมดที่มีช่องทำเครื่องหมาย "ใช่\ไม่ใช่ เริ่มอัตโนมัติเมื่อเริ่มโปรแกรม" ทันทีหลังจากตั้งเวลา โปรแกรมจะเริ่มนับช่วงเวลาเพื่อให้เสียงสัญญาณเสียงจากเวลาที่ตั้งไว้ การยกเลิกการเลือกช่องทำเครื่องหมายจะหยุดการนับถอยหลังและเปิดใช้งานปุ่มสำหรับการเริ่มต้นด้วยตนเอง เมื่อยกเลิกการเลือกช่องทำเครื่องหมาย การเปิดใช้งานและการหยุดการนับจะดำเนินการโดยใช้ปุ่มเหล่านี้

โปรแกรมมีโหมด "ใช่\ไม่ใช่ช่วงเวลาซ้ำ" และ "ใช้\ไม่ใช้เสียง"

ในช่องทำเครื่องหมายทั้งสอง การเปลี่ยนสถานะช่องทำเครื่องหมายจะส่งผลให้มีการบันทึกโหมดที่เลือกไว้ในรีจิสทรีของโปรแกรม เมื่อสิ้นสุดรอบที่ระบุในบรรทัด "ป้อนช่วงทริกเกอร์ที่คั่นด้วยเครื่องหมายอัฒภาค" โหมด "ใช่\ไม่ใช่" อนุญาตให้ทำซ้ำรอบที่ระบุอีกครั้งเพื่อนับต่อจากจุดสิ้นสุดของผลรวมของช่วงเวลาที่ระบุใน เส้นช่วงเวลา ระยะเวลาจะถูกนับแบบวนจากเวลาเริ่มต้น

โหมด “ใช่\ไม่ใช้เสียง” ช่วยให้คุณสามารถปิดสัญญาณเสียงชั่วคราวได้ อย่างไรก็ตาม ในเวลาเดียวกัน การนับถอยหลังช่วงเวลาจะดำเนินต่อไปบนแผงโปรแกรมและในคำแนะนำเครื่องมือเมื่อคุณวางเคอร์เซอร์เมาส์ไว้เหนือไอคอนโปรแกรมในถาด

รูปที่ 3 ไอคอนโปรแกรม

โปรแกรมให้สัญญาณเสียงไปยังลำโพงคอมพิวเตอร์ (และสามารถเลือกความถี่และระยะเวลาของสัญญาณเสียงได้) หรือเลือกไฟล์เสียงดังแสดงในรูป ปุ่ม "ตรวจสอบ ฟัง บันทึก" ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการตั้งค่าเหล่านี้ได้

รูปที่ 4. ความสามารถในการเลือกไฟล์เสียง

ช่องทำเครื่องหมาย “ใช่\ไม่ใช่ เริ่มโปรแกรมเมื่อใด” กำลังบูต Windows” อนุญาตให้คุณเริ่มโปรแกรมเมื่อ Windows บูท

ปุ่มควบคุมและปุ่มที่เหลืออธิบายได้ในตัว

คุณสมบัติการทำงานกับโปรแกรมดาวน์โหลดโปรแกรม

โปรแกรมต้องการ การทำงานของวินโดวส์ XP SP3 และสูงกว่า (นั่นคือ คุณต้องติดตั้ง Frameworks 4)
สำหรับผู้ที่มี Windows เก่า คุณจะต้องติดตั้งการกระจาย แพ็คเกจไมโครซอฟต์.NET Framework 4.0 หรือสูงกว่า มันสามารถเป็นได้ ดาวน์โหลดฟรีจากไซต์ Microsoft (ลิงก์ 1) หรือลิงก์ที่ใกล้เคียงกว่า ในเครื่องมือค้นหาใดๆ ให้พิมพ์ “ดาวน์โหลด Microsoft .NET Framework 4” แล้วคุณจะพบลิงก์และคำแนะนำในการติดตั้งอื่นๆ อีกมากมาย (แม้ว่าจะไม่จำเป็น แต่แพ็คเกจจะได้รับการติดตั้งเหมือนกับโปรแกรมทั่วไป)

โปรแกรมจัดทำเป็นไฟล์ zip แตกไฟล์ "setupinttimer.zip" ไปยังตำแหน่งใดก็ได้ ฮาร์ดไดรฟ์. เรียกใช้ setupinttimer.exe ตอบคำถาม จากนั้นโปรแกรมจะถูกติดตั้ง อย่าทำเครื่องหมายในช่องที่ไม่จำเป็นระหว่างการติดตั้ง ยกเว้น "วางไอคอนบนเดสก์ท็อป" - อย่าลืมทำเครื่องหมายด้วย

หลังจากติดตั้งโปรแกรมแล้วจะพบ ในเมนู "Start", "โปรแกรมทั้งหมด", โฟลเดอร์ "wladm" พร้อมโปรแกรมและ ไอคอนโปรแกรมในถาด. เมนูบริบทโปรแกรมจะแสดงในรูปที่ 5 นอกจากนี้คุณสามารถดับเบิลคลิกที่ไอคอนโปรแกรมเพื่อเปิดและปิดได้

รูปที่ 5 เมนูบริบทของโปรแกรม

แอปฝึกซ้อมเป็นสิ่งที่แฟนกีฬาต้องมีพอๆ กับการเป็นสมาชิกยิม บรรณาธิการของ Five-Inches ได้เลือกตัวจับเวลาช่วงเวลาที่ดีที่สุด

ในความเป็นจริงสมัยใหม่ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงการออกกำลังกายในยิมโดยไม่มีสมาร์ทโฟน หากคุณไปที่ฟิตเนสคลับ คุณอาจใช้ตัวจับเวลาในการออกกำลังกายอยู่แล้ว หรือคุณมักจะเห็นผู้ที่คอยติดตามเวลาอย่างระมัดระวังโดยใช้สมาร์ทโฟนระหว่างเซต ไม่เพียงสะดวกเท่านั้น แต่ยังจำเป็นหากคุณต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและใช้เวลาในยิมให้เหมาะสม

เมื่อคุณค้นหา "ตัวจับเวลาช่วงเวลา" หรือ "ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย" Play Market จะให้ผลลัพธ์มากมายแก่คุณ ไม่ใช่ทุกโปรแกรมที่เขียนโดยผู้ที่หลงใหลในการฝึกความแข็งแกร่งหรือคาร์ดิโอ บ่อยครั้งในระหว่างการใช้งาน มีข้อบกพร่องเกิดขึ้นซึ่งทำให้แอปพลิเคชันไม่ต้องการเพียงแค่ปิด แต่ลบออกด้วย

บรรณาธิการของ Five-Inches ทดสอบหลายโปรแกรม รวมถึงตัวจับเวลา Tabata แต่ละตัวและแอปพลิเคชันสากลที่มีความสามารถในการสร้างตัวจับเวลาสำหรับการฝึกตามช่วงเวลาตามช่วงเวลาที่กำหนด ในที่สุดเราก็ตัดสินใจเลือกโปรแกรมเดียวซึ่งเราจะพูดถึงในส่วนที่สองของบทความ

แอปการฝึกอบรม: เกณฑ์การคัดเลือก

ก่อนอื่น เรามาพูดถึงฟังก์ชันของแอปการฝึกอบรมที่ฉันถือว่าสำคัญกันก่อน ฉันจะบอกทันทีว่าฉันมีประสบการณ์การฝึกอบรมมากมาย ฉันออกกำลังกายหกถึงเก้าครั้งต่อสัปดาห์ และใช้ตัวจับเวลาสำหรับการออกกำลังกายเกือบทุกครั้ง กล่าวโดยสรุป มีเวลาอีกมากในการประเมินข้อดีและข้อเสียของโปรแกรมนี้หรือโปรแกรมนั้น

เรามาเริ่มด้วยแพ็คเกจข้อกำหนดบังคับสำหรับการสมัครฝึกอบรม:

ตัวจับเวลาช่วงเวลาส่วนบุคคล

1. แอปพลิเคชันการฝึกอบรมควรอนุญาตให้คุณสร้างตัวจับเวลาแต่ละตัวโดยมีช่วงเวลาใดก็ได้ เพื่อให้จำนวนช่วงเวลาเป็นเท่าใดก็ได้ อย่าสับสนระหว่างช่วงเวลาและวงกลม ซึ่งตัวจับเวลาควรมีมากเท่าที่ใจคุณต้องการ

ตัวอย่างเช่น ในการฝึกของฉัน มีการจับเวลาห้ารอบในช่วงเวลาหนึ่งนาที (แต่ละวิธีต่อมาที่จุดเริ่มต้นของนาทีใหม่) สองนาที สามนาที ฉันไม่เห็นประเด็นในการสร้างเพิ่มเติม เนื่องจากหากจำเป็น คุณสามารถปรับตัวเลือกใด ๆ ได้อย่างรวดเร็ว - ขยายส่วนการทำงานให้ยาวขึ้นโดยใช้ตัวจับเวลาช่วงเวลาสามนาที หรือตั้งค่าสาม, แปดหรือสิบรอบแทนห้ารอบ

2. การสร้างตัวจับเวลาช่วงเวลาใหม่หรือการแก้ไขตัวจับเวลาที่มีอยู่ไม่ควรเป็นปัญหา ในแอปออกกำลังกายบางแอป คุณต้องหมุนเป็นช่วงๆ วินาที ซึ่งไม่สะดวกมากเมื่อถึงสามหรือสี่นาที

3. เมื่อสร้างตัวจับเวลาช่วงเวลาใหม่ ควรระบุช่วงเวลาเพิ่มเติมสำหรับการนับถอยหลังเริ่มต้นได้ สมมติว่ามันคงอยู่ 10 วินาที ต่อจากนั้น ช่วงเวลานี้จะไม่เกิดซ้ำ ซึ่งทำให้แตกต่างจากส่วนการทำงาน

4. ตัวจับเวลาสามารถมีช่วงเวลาได้มากเท่าที่คุณต้องการ สำหรับเซอร์กิตเทรนนิ่ง คุณอาจต้องมีช่วงความยาวต่างกัน 4, 5 หรือ 7 ช่วงในหนึ่งวงจร แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่มีอะไรผิดปกติกับแอปที่ให้ตัวเลือกนี้แก่คุณ แน่นอนคุณสามารถกำหนดจำนวนรอบได้ด้วยตัวเอง และแก้ไขอย่างรวดเร็วหากจำเป็น

การแสดงช่วงเวลา

1. การแสดงช่วงเวลาบนหน้าจอจะต้องชัดเจนอย่างยิ่ง ตัวเลข (วินาที นาที) ควรมองเห็นได้จากระยะไกล สีของส่วนงานและช่วงเวลาพักในตัวจับเวลาสำหรับการฝึกเป็นช่วงควรแตกต่างกัน และจะดีหากสามารถเลือกสีของคุณเองได้ เชื่อฉันสิว่าจะมีการฝึกอบรมซึ่งจะช่วยได้

การแสดงสีมีการใช้งานหลายวิธี แต่จะสะดวกกว่ามากเมื่อทั้งหน้าจอสว่างขึ้นเป็นสีที่คุณเลือก ซึ่งตรงข้ามกับการนับถอยหลังแบบดิจิทัล การจับเวลาสำหรับการฝึกแบบช่วงเวลาพร้อมตัวบ่งชี้ในรูปของวงกลม "ละลาย" บนพื้นหลังสีขาวนั้นไม่สะดวกนัก ปัญหามักเกิดขึ้นกับตัวเลขนั่นเอง แอพออกกำลังกายบางแอพแสดงตัวเลขบางๆ บนพื้นหลังสีซีด ซึ่งทำให้ชีวิตของคนที่มีการมองเห็นไม่ดีเป็นเรื่องยากลำบาก

2. ตัวจับเวลาการออกกำลังกายควรให้ความสามารถในการรวมการนับถอยหลังด้วยเสียงก่อนแต่ละช่วงเวลาใหม่ สาม สอง หนึ่ง - จากนั้น "ฆ้อง" หรือสัญญาณเสียงอื่น ๆ ที่คุณเลือก การนับถอยหลังสะดวกกว่าการไม่มีมันมาก ทดสอบแล้ว!

3. เสียงบนตัวจับเวลาการฝึกแบบช่วงเวลาควรดังและเป็นปกติ น่าเสียดายที่ในบางแอปพลิเคชั่นนั้นเงียบหรือน่ารำคาญอย่างยิ่ง ตามหลักการแล้ว ควรสามารถเลือกสัญญาณเสียงได้

และเป็นคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการจับเวลาสำหรับการฝึกแบบเป็นช่วง:

  • แอปพลิเคชันควรอนุญาตให้คุณสร้างตัวจับเวลาช่วงเวลาแบบกำหนดเองได้ไม่จำกัดจำนวน น่าเสียดายที่ในหลายแอปคุณไม่สามารถสร้างมันได้เลย หรือเวอร์ชันฟรีให้คุณสร้างมันได้เพียงหนึ่งหรือสองอันเท่านั้น
  • การโฆษณาไม่ควรรบกวน หากปรากฏที่ด้านบนของหน้าจอแสดงว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าปรากฏขึ้นเมื่อคุณเริ่มจับเวลาและหยุดชั่วคราวเพิ่มเติมให้ลบโปรแกรมด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน
  • ช่วงเวลาใดก็ได้สามารถหยุดชั่วคราว เริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น หรือข้ามได้ หลายคนดูถูกโอกาสเหล่านี้ แต่ก็ไร้ผล สะดวกมาก มักจะมีประโยชน์ โดยเฉพาะหากคุณต้องการขยายเวลาพักผ่อนเล็กน้อยหลังออกกำลังกายเสร็จ

เครื่องจับเวลาช่วง Gymboss

หลังจากลองใช้แอปพลิเคชั่นหลายสิบตัวที่มีช่วงเวลาและตัวจับเวลา Tabata ฉันก็ตัดสินใจเลือก Gymboss Interval Timer จากผู้พัฒนา Gymboss LLC ดังที่คุณอาจเดาได้ แอปพลิเคชันนี้มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดข้างต้นทั้งหมด มันมีข้อบกพร่อง แต่ข้อบกพร่องเหล่านั้นไม่ได้ทำลายแนวทางเดียวสำหรับฉันเลย!

ดูเหมือนว่าแอปพลิเคชันจะได้รับการชำระเงินหรือค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะซื้อเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน แต่ฉันใช้เวอร์ชันฟรีดังนั้นฉันจึงบอกได้อย่างปลอดภัยว่าโฆษณาไม่รบกวนฉันพอใจกับฟังก์ชันการทำงานของเวอร์ชันฟรีอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม การซื้อแอปพลิเคชันไม่ได้ขยายฟังก์ชันการทำงาน แต่จะลบโฆษณาเท่านั้น ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับผู้เขียนโปรแกรมสำหรับตัวจับเวลาช่วงเวลาที่ใช้งานได้ฟรี

เพื่อเป็นโบนัส นักพัฒนาได้เพิ่มอีกหนึ่งตัวเลือก - ความสามารถในการป้อนชื่อของแบบฝึกหัด (ประเภทของกิจกรรม) สำหรับแต่ละช่วงเวลา หากคุณกำลังสร้างตัวจับเวลาสำหรับเซอร์กิตเทรนนิ่ง ตัวเลือกนี้อาจมีประโยชน์ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงสถานการณ์ที่คุณลืมว่าแบบฝึกหัดใดที่กำลังจะมาถึง แต่ทันใดนั้น... ชื่อของแบบฝึกหัดจะแสดงอยู่ตลอดเวลาที่ด้านบนของหน้าจอระหว่างการนับถอยหลัง

ยังคงต้องบอกว่าแอปพลิเคชันการฝึกอบรมนี้สามารถใช้ได้ทั้ง Android และ iOS ฉันติดตั้งสำเร็จแล้วบน Samsung และ iPhone มันทำงานได้โดยไม่มีปัญหาบนทั้งสองแพลตฟอร์มซอฟต์แวร์ เพียงเท่านี้ ขอให้โชคดีกับการฝึกฝนของคุณ!

คุณสามารถซื้อตัวจับเวลา Tabata ในร้านค้าเป็นอุปกรณ์แยกต่างหาก ใช้ออนไลน์ หรือติดตั้งเป็นแอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟน (เช่น สำหรับ Android สำหรับ iPhone) เวอร์ชันออนไลน์นั้นสะดวกเพราะคุณไม่จำเป็นต้องติดตั้งอะไรเลย ทุกอย่างเรียบง่ายและชัดเจน

วิธีใช้ตัวจับเวลาช่วงเวลา:

ช่วงเวลาสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยใช้ปุ่ม - และ + หลังจากเลือกรายการที่ต้องการแล้ว:

การตระเตรียม- ค่าเริ่มต้น 10 วินาที. นี่คือเวลาที่ต้องออกจากคอมพิวเตอร์และเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย

งาน- ตั้งค่าเป็นค่าเริ่มต้น 20 วินาที. นี่คือเวลาที่จะทำแบบฝึกหัด

พักผ่อน- ค่าเริ่มต้น 10 วินาที. นี่คือเวลาพักระหว่างรอบ

รอบ- ตั้งค่าเป็นค่าเริ่มต้น 8 . นี่คือจำนวนวิธี (งาน + พักผ่อน)

รอบ- ตั้งค่าเป็นค่าเริ่มต้น 1 . นี่คือจำนวนรอบ 8 รอบ เมื่อเวลาผ่านไปเพิ่มเป็น 3-4 รอบ ระหว่างรอบ คุณมักจะพักเป็นเวลา 1 นาที เวลาพักระหว่างรอบถูกกำหนดไว้ในรายการ "การเตรียมการ"

เวอร์ชันวิดีโอของตัวจับเวลาช่วงเวลาพร้อมเพลง: