Сургалтын интервал таймер: редакторын сонголт. IntTimer - интервал таймер Интервал таймер бүхий Секундомер

Бидний амьдрал цаг хугацаанаас ихээхэн хамаардаг нь хэнд ч нууц биш байх. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ажилдаа үнэн зөв, цаг баримталдаг байх нь бидний тодорхой зорилгод хүрэх, өдөр тутмын олон ажлуудын шийдлийг тодорхойлдог. Цаг хугацаатай ажиллахын тулд бид ихэвчлэн ашигладаг янз бүрийн төрөлцагнууд, түүний дотор манай ухаалаг утасны функциональд суурилуулсан цагнууд. Хэрэв танд цаг хэмжигч, секундомер хэрэгтэй бол гарт цаг, ухаалаг утас байхгүй эсвэл хэдхэн секунд хэмжихийн тулд тэдгээрийн тохиргоог судлахаас залхуурсан бол яах вэ? Энэ тохиолдолд дуу чимээтэй онлайн секунд хэмжигч, таймер танд туслах бөгөөд энэ нь түүний боломжуудыг хялбар бөгөөд хурдан ашиглах боломжийг танд олгоно. Энэ материалд би онлайн таймер, дуу чимээтэй секундомерын чадварыг тайлбарлахаас гадна түүнтэй хэрхэн ажиллах талаар тайлбарлах болно.

Интервал таймер ба секундомер - янз бүрийн даалгаварт тохиромжтой онлайн флаш програм

Энэхүү таймер нь энгийн бөгөөд тохиромжтой онлайн флаш програм хэлбэрээр хэрэгждэг. Түүний боломжууд нь секунд хэмжигч, цаг тоологч, интервал таймер зэрэг функцуудыг ашиглах боломжийг олгодог. Янз бүрийн давтамж, үргэлжлэх хугацааны интервалыг тоолох боломжийг танд олгоно.

Энэ онлайн хэрэгслийг юунд ашиглаж болох вэ? Секунд, минут тоолохтой холбоотой олон даалгаврын хувьд. Та энэ таймерыг спортод янз бүрийн стандартыг давах, цэргийн бэлтгэлд (жишээлбэл, зэвсэг угсрах, задлах гэх мэт) ашиглаж болно. Янз бүрийн хоол бэлтгэх үед илрүүлэх шаардлагатай үед яг цагминут эсвэл секундын дотор. Түүнчлэн, зарим хүмүүс ийм таймерыг сэрүүлэг болон бусад өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ашигладаг.

Энэ хэрэгсэлтэй ажиллах нь хэрэглэгчдэд ямар ч хүндрэл учруулахгүй бөгөөд доор бид онлайн цаг хэмжигчийг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

Энэхүү олон үйлдэлт таймер нь гурван үндсэн функцтэй бөгөөд бид үүнийг нарийвчлан шинжлэх болно.

Тооцоолох функцтэй дууны таймер

Эхний функц нь үнэндээ таймер өөрөө бөгөөд энэ нь танд тоолох цагийг тохируулах боломжийг олгодог бөгөөд үүний дараа бид сонсох болно. дуут дохио.

  1. Түүний боломжуудыг ашиглахын тулд "Таймер" товчийг дарна уу.
  2. Цаг хэмжигчийг тохируулах цонхонд шаардлагатай минут, секундын тоог тохируулаад "Ok" товчийг дарна уу.
  3. Энэ цаг хэмжигчийг асаахын тулд "Эхлүүлэх" дээр дарна уу.
  4. Таймер эхлэх болно цаг тоолох, хэрэв хүсвэл "Зогс" дээр дарж зогсоож болно.

Таймерыг "Эхлүүлэх" товчийг ашиглан эхлүүлнэ

Онлайн интервал таймер ашиглах

Энэ таймерын өөр нэг тохиромжтой функц бол тодорхой хугацааны интервалыг тоолох явдал бөгөөд үүний дараа дуут дохио дуугарах болно. Жишээлбэл, та 20 секундын хоёр интервалыг тохируулах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн төгсгөлд дохио дуугарах ёстой.

  1. Үүнийг хийхийн тулд таймерыг эхлүүлж, дээрээс "Интервал" -ыг сонгоод эхний интервалын хугацааг 20 секунд, хоёр дахь хугацааг 20 секунд болгож тохируулна уу.
  2. Round тохиргоо нь заасан интервалыг хэдэн удаа давтахыг зааж өгдөг.

Жишээлбэл, хэрэв 1 тойрог зааж өгсөн бол тус бүр нь 20 секундын хоёр интервалыг тооцоолох бөгөөд хэрэв 2 тойрог зааж өгсөн бол дурдсан 2 интервалыг хоёр удаа тооцно (өөрөөр хэлбэл нийт хугацаа 20+20 ба 20+20 = 80 секунд).

Дуутай секундомерыг онлайнаар хэрхэн ашиглах вэ

Таймерын өөр нэг үүрэг бол секундомер бөгөөд секундын тоог онлайнаар хэмжих боломжийг олгодог. Түүнтэй ажиллах нь энгийн зүйл - "Эхлүүлэх" дээр дарахад секунд хэмжигч секунд хэмжигддэг. Үйл ажиллагааг нь зогсоох нь "Зогс" дээр дарснаар хийгддэг.

Дүгнэлт

Энэ материалд танилцуулсан онлайн таймер, аудио дагалдах секундомер нь өдөр тутмын олон асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд энэхүү флаш програмын боломжийг ашиглах боломжийг танд олгоно. Хэрэв танд ийм төрлийн хурдан, тохиромжтой онлайн хэрэгсэл хэрэгтэй бол түүний функцийг сайтар судалж үзэхийг зөвлөж байна, энэ нь таны урмыг хугалахгүй байх болно.

Олон тооны судалгаагаар өндөр эрчимтэй дасгал хийх үед интервалын сургалтУчир нь дасгал хийснээс хойш 24 цагийн дотор бодисын солилцоо илүү хурдан хурдасдаг. Метаболизм хурдасч, биеийн аэробик тэсвэрлэх чадвар нэмэгдэж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хэрэглээний түвшин нэмэгддэг.

Гэхдээ үүний тулд танд таймер хэрэгтэй. Энэ нь штанг, дамббелл, данх, биеийн жингийн дасгал, CrossFit, долоон минутын дасгал, TRX, кардио, дасгалын дасгал хийхэд тохиромжтой.

Интервал таймер

Энэхүү найдвартай таймер нь төгс төгөлдөр юм. Үүнийг гүйлт, дугуй унах, жингээр хүч чадлын дасгал хийх, сунгалт, бокс хийхэд ашиглаж болно. Үндсэн функцууд:

1. Өндөр болон бага эрчимтэй дасгал хийх, мөн хооронд нь тохируулах боломжтой амралтын цагийг тохируулах боломжтой.
2. Олон үйлдэл хийх горимыг дэмждэг.
3. Таны сонгосон тоглуулах жагсаалтаас хөгжим тоглоно.
4. Дасгалын дасгалуудыг Facebook, Twitter дээр нийтлэх чадвартай.
5. Дасгалын тохиргоогоо загвар болгон хадгалах.

Секунд

Спортын таймерын адил найдвартай, ажиллагаатай хувилбар. Үндсэн функцууд:

1. HIIT, Tabata, Circuit Training гэх мэт загварууд.
2. Аливаа интервал үүсгэхийн тулд таймерыг бие даан тохируулах чадвар.
3. Зүрхний цохилт мэдрэгчийг дэмжинэ.
4. Хөгжмийг интервалтай синхрончлох.
5. Ар талд ажилладаг.
6. Facebook, Twitter дээр үр дүнг хуваалцах чадвартай.
7. Биеийн байдлыг тасралтгүй хянахын тулд iPhone дээрх Apple Health-тай нэгтгэх.

Runtastic таймер

Дуут сургалтын функц бүхий практик, энгийн, хэрэглэхэд хялбар таймер. Үндсэн функцууд:

1. Сургалтын цаг, амрах интервал, давталтын тоо, багцыг тохируулах.
2. Дуут заавар (ухаалаг утасны дэлгэцийг байнга харах шаардлагагүй).
3. Бараг эцэс төгсгөлгүй олон тооны таймер үүсгэж, тэдгээрийг загвар болгон хадгалаарай.
4. Дасгал бүрт хөгжим сонгох.
5. Хөгжмийн дууг үе шат бүрт тохируулна уу.
6. Дасгал хэр удаан үргэлжлэх, дуусах хүртэл хэр их үлдсэнийг харуулна.

Tabata Секундомер Pro

Таймер нь ямар ч интервалын сургалтанд тохиромжтой: гүйлт, функциональ сургалт, өндөр эрчимтэй интервалын сургалт гэх мэт. Үндсэн функцууд:

1. Урьдчилан тохируулсан сонгодог Tabata дасгалыг багтаасан.
2. Гараар тохируулахдулаацах цаг.
3. Ажиллах, амрах, сэргэх, дасгалын хоорондох хугацааг тохируулах.
4. Арга барил, багцын тоог тохируулах.
5. Сургалтын үеэр багц хооронд шилжих, шаардлагатай бол завсарлага авах чадвар.
6. Дэлгэц түгжих горимд ажиллах.
7. Дуут дохио, чичиргээг тохируулах.
8. Дууны дагалдан.
9. Сургалтанд зориулсан хөгжмийн замыг сонгох.

Timewinder

Энэ програм нь ажлын менежер бөгөөд нэгэн зэрэг спортын таймер юм. Хязгаар үнэгүй хувилбар- Загвар болгон 35 интервал. Үндсэн функцууд:

1. Шаардлагатай интервалуудыг гараар тохируулах.
2. Apple-ийн дэмжлэгүзэх.
3. Хадгалах интервал (үнэгүй хувилбарт хамгийн ихдээ 35).
4. Дасгал бүрт зураг, текст нэмэх боломжтой.
5. Суурилуулсан дуу хураагч, сургалтын талаарх таны дуу хоолойг бичих функц.
6. Дэлгэц түгжих горимд ажиллах боломжтой.
7. Сургалтын үеэр албадан зогсолт хийх үед түр зогсоох.

Табата таймерыг дэлгүүрээс тусдаа төхөөрөмж болгон худалдаж авах, онлайнаар ашиглах, эсвэл ухаалаг гар утсанд (жишээлбэл, Android, iPhone-д зориулсан) програм болгон суулгаж болно. Онлайн хувилбар нь тохиромжтой, учир нь та юу ч суулгах шаардлагагүй, бүх зүйл энгийн бөгөөд ойлгомжтой.

Интервал таймерыг хэрхэн ашиглах вэ:

Товчлуур ашиглан интервалын хугацааг өөрчилж болно - Тэгээд + , хүссэн зүйлээ сонгосны дараа:

Бэлтгэл- анхдагч 10 сек. Энэ бол компьютерээсээ холдож, дасгал сургуулилтаа бэлтгэхэд шаардлагатай цаг юм.

Ажил- анхдагчаар тохируулна 20 сек. Энэ бол дасгал хийх цаг юм.

Амрах- анхдагч 10 сек. Энэ бол тойргийн хоорондох амрах хугацаа юм.

Тойрог- анхдагчаар тохируулна 8 . Энэ бол хандалтын тоо (ажил + амралт).

Цикл- анхдагчаар тохируулна 1 . Энэ бол 8 тойргийн тойргийн тоо юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд 3-4 мөчлөг хүртэл нэмэгдэнэ. Циклийн хооронд та ихэвчлэн 1 минут амардаг. Циклийн хоорондох амрах хугацааг "Бэлтгэл" зүйлд тохируулна.

Хөгжимтэй интервал таймерын видео хувилбар:

Үзүүлсэн хэрэгслийн хүрээнд онлайн секундомерын янз бүрийн үйлдлийн горимуудыг хэрэгжүүлдэг.

  • Секундомер - цаг тоолох
  • Дуутай цаг тоологч
  • Интервал таймер

Үнэгүй секундомерыг жишээ нь зүрхний цохилтыг хэмжих, албан бус спортын амжилтыг бүртгэх, стандартыг давахад ашиглаж болно. Маркетерууд болон тестерүүдийн хувьд онлайн секундомер нь вэбсайт эсвэл програмыг ашиглах боломжтой эсэхийг шалгах (хэрэглэх чадварыг үнэлэх) цагийг тоолоход тустай байж болно. Бэлтгэл сургуулилтын үеэр жишээлбэл, зэвсэг, рубик шоо угсрах, задлах гэх мэт тооллогыг ашиглаж болно.

Секундомер эсвэл цаг тоологчийн анхны тохиргоог интерфэйс дээр шууд тохируулж, зүгээр л тоонууд дээр дарж хүссэн утгыг тохируулна уу.

Сургалтын интервал таймер

Фитнесс таймерыг Табата болон бусад завсарлагааны дасгалын завсарлага, ээлжлэн амралт, өндөр эрчимтэй ажил хийхэд ашиглаж болно. Энэ нь ажлын болон амралтын интервалыг тохируулах, тойргийн тоог (давталт) тохируулахыг дэмждэг.

Секундомерийг онлайнаар авах боломжтой бөгөөд үнэ төлбөргүй байдаг. Таймер дээр та цаг тоолох хугацааг 30 секунд, 1, 2 минут эсвэл дурын цаг болгон тохируулж болно. Програмыг компьютер дээрээ татаж авах, утсандаа програм суулгах шаардлагагүй. Онлайн таймер үйлчилгээг интернетээр дамжуулан тохиромжтой цагт, газар ашиглах боломжтой.

Хөтөлбөр нь цагийн интервалыг тохируулах, хянах, тогтоосон интервал бүрийн төгсгөлд дуут дохио өгөх боломжийг олгодог.

тайлбар: Тун удалгүй тэд надад цагийн интервалыг тохируулах, хугацаа дууссаны дараа чанга яригч руу дуут дохио илгээх боломжийг олгодог энгийн програм илгээсэн. Үүнийг илгээсэн хүн Алексей Б. энэ програмд ​​дуут дохионы медиа файлыг сонгох боломжийг нэмэхийг хүссэн. Эх код байхгүй байсан тул би програмаа эхнээс нь бичих хэрэгтэй болсон. Би үүнийг Алексей рүү илгээхэд тэрээр хараагүй хүмүүст үүнтэй тухтай ажиллахыг зөвшөөрдөггүй гэсэн хэд хэдэн тайлбар хийсэн. Дэлгэц хардаг, хулганаа сүүлнээс нь барьж чаддаг хүмүүс төдийгүй хувь заяаны эрхээр энэ байдлаасаа салсан хүмүүс компьютер дээр ажилладаг гэдгийг мэдээд маш их гайхсан. Алексейгийн удирдлаган дор интерфейсийг эдгээр шаардлагад нийцүүлэн өөрчилсөн. Тэгээд тэр нэвтрүүлэг дээр ажиллаж байх хооронд миний тавиур дээр өлгөөтэй байсан бөгөөд би үүнд дассан, мөн тавиур дээр цаг агаарыг байнга харуулдаг Цаг агаарын хөтөлбөрт дассан. Ядаж утааны завсарлага, өдрийн хоолноос хоцрохоо больсон. Хөтөлбөрийг анхнаасаа үнэ төлбөргүй хийсэн. Windows 7-ээс эхлэн Microsoft нь холигчтой ажиллах дүрмийг өөрчилсөн тул програмын хэд хэдэн хувилбарыг янз бүрийн Windows-д зориулсан хэд хэдэн хувилбарыг сайт дээр танилцуулах шаардлагатай болсон;

Програмын тайлбар

Бүх танилцуулсан хувилбаруудад:

    Хөтөлбөр нь дэлгэцийн дэлгэц, хэмжээ (гэхдээ 1100 * 600-аас багагүй) болон тохиргоон дээрх хамгийн сүүлийн байрлалаа санаж байна.

    Хөтөлбөрийн бүх үйлдлийг тохирох товчлуурууд дээр дарж, унадаг жагсаалтаас сонголт хийх, шалгах нүдийг шалгах, гулсагчийг хулганаар чирэх (дууг тохируулах үед) хийж болно. Товчлууруудын зорилго нь хулганы заагчийг байрлуулахад зааварт харагдах эсвэл товчлуурын нэрнээс тодорхой харагдаж байна. Нэмж дурдахад, та "Tab" товчлуурыг ашиглан тохиргооны элементийг сонгож, "Дээш", "Доошоо" сумыг ашиглан доош унадаг жагсаалтаас жагсаалтын мөрийг сонгож, "Зай" товчийг дарж нүдийг сольж болно. Дууны түвшинг "Зүүн" ба "Баруун" товчлууруудыг ашиглан тохируулдаг (өөрөөр хэлбэл компьютерийг харж, эзэмшдэггүй хүмүүст програмыг ашиглах боломжийг олгодог).

    Програмыг эхлүүлсний дараа (хүснэгт дээрх дүрсээс үл хамааран файлын нэр дээр дарах, эхлүүлэх эсвэл хоёр товших) түүний дүрс нь тавиур дээр (цаг байгаа газар) гарч ирэх ба "Тийм\Үгүй тавиур дээр эхлэх" гэсэн нүдийг сонгоход. сонгогдоогүй бөгөөд дэлгэцийн дэлгэц дээр. Хэрэв чагтыг тэмдэглэсэн бол контекст цэсийг ашиглан өргөтгөсөн хэлбэрээр харагдана (товш баруун товшино уу Tray дахь програмын дүрс дээр - "Нээлттэй програм" гэсэн хэсэг), програмыг ижил аргаар багасгаж болно. Нэмж дурдахад та эдгээр зорилгоор тавиур дээрх дүрс дээр хулганы зүүн товчийг давхар товшиж ашиглаж болно. Хэрэв та програмаа алдсан бол "Alt + Tab" товчлуурын хослолыг ашиглана уу эсвэл дүрс дээр хулганы зүүн товчийг давхар товшино уу.

Програмын цонхыг нээсний дараа та түүний интерфейсийг дэлгэцэн дээр харах болно. Зураг 1-д. 2. янз бүрийн дууны эх үүсвэрийг сонгохдоо програмын удирдлага, тохиргоог харуулна:

Зураг 1., 2. Програмын интерфейс

Хөтөлбөрийн цонхны дээд хэсэгт та програм дуут дохио гаргах интервалуудыг оруулна. Интервалуудыг секунд, минут, цагаар зааж өгч, "Интервалууд" бүлэгт сонгох боломжтой. Сонгосон хугацааны нэгжийн интервалын өөрчлөлтийг програмын бүртгэлд нэн даруй хадгална. Интервалуудыг өөрсдөө "Цэг таслалаар тусгаарласан гох интервалыг оруулах" цонхонд оруулна. Оруулсан өгөгдлийг шалгаж, "Интервалыг шалгах, өөрчлөх, хадгалах" товчийг дарж хадгална. Мөн энэ товчлуур нь илрүүлсэн алдааг засах боломжийг танд олгоно. Хэрэв програм "Автоматаар эхлүүлэх" горимд байгаа бол "Тийм\Үгүй Програмыг эхлүүлэх үед автоматаар эхлүүлэх" гэсэн нүдийг тэмдэглэсэн бол энэ товчлуурыг дарсны дараа програм дуут дохиог дуугаргах интервалын хугацааг тоолж эхэлнэ.

Бүх интервалуудыг "Цагаас эхлэх", "Минутаас эхлэх", "Хоёр дахь цагаас нь эхлэх" гэсэн гурван унадаг жагсаалтад заасан эхлэх цагаас эхлэн тоолох бөгөөд тэдгээрийн утгыг өмнөх цагийн төгсгөлд нэмнэ.

Эхлэх цагийг "Одоог тохируулах, хадгалах" товчийг ашиглан тохируулах эсвэл харгалзах унадаг жагсаалтаас "Эхлэх ..." -ийг сонгох боломжтой. Эхлэх цагийг ийм сонголт хийснээр програмын бүртгэлд санаж байна. "Тийм\Үгүй Програмыг эхлүүлэх үед автоматаар эхлүүлэх" гэсэн тэмдэглэгээтэй горимд цагийг тохируулсны дараа програм нь тогтоосон хугацаанаас дуут дохио өгөх интервалын хугацааг тоолж эхэлдэг. Сонголтыг арилгавал цаг тоолохыг зогсоож, гараар эхлүүлэх товчлууруудыг идэвхжүүлнэ. Шалгалтын нүдийг сонгоогүй тохиолдолд тооллогыг идэвхжүүлэх, зогсоох үйлдлийг эдгээр товчлууруудыг ашиглан гүйцэтгэнэ.

Хөтөлбөр нь "Тийм\Үгүй давталтын интервал" болон "Ашиглах\Дууг бүү ашигла" горимуудыг хангадаг.

Хоёр нүдэн дээр тэмдэглэгээний төлөвийг өөрчилснөөр сонгосон горимыг програмын бүртгэлд хадгалах болно. "Тийм\Үгүй давтагдах интервал" горим нь заасан мөчлөгийн төгсгөлд "Цэг таслалаар тусгаарлагдсан гох интервалуудыг оруулна уу" гэсэн мөрөнд заасан мөчлөгийн төгсгөлд заасан интервалын нийлбэрийн төгсгөлөөс үргэлжлүүлэн тоолохыг зөвшөөрнө. интервалын шугам. Хугацаа нь эхлэх үеэс эхлэн мөчлөгөөр тоологдоно.

“Тийм\Үгүй дууг ашиглах” горим нь дуут дохиог түр унтраах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч, үүнтэй зэрэгцэн та тавиур дээрх програмын дүрс дээр хулганы курсорыг гүйлгэхэд програмын самбар болон хэрэгслийн зөвлөмж дээр интервалын тооллого үргэлжлэх болно.

Зураг 3. Програмын дүрс тэмдэг

Энэ програм нь компьютерийн чанга яригч руу дуут дохио өгдөг (мөн дуут дохионы давтамж, үргэлжлэх хугацааг сонгох боломжтой) эсвэл зурагт үзүүлсэн шиг дууны файлыг сонгох боломжтой. "Шалгах, сонсох, хадгалах" товчлуур нь эдгээр тохиргоог хадгалах боломжийг танд олгоно.

Зураг 4. Аудио файлыг сонгох чадвар

"Тийм\Үгүй" гэсэн нүдийг сонго Windows-г ачаалж байна”, Windows ачаалах үед програмыг эхлүүлэх боломжийг танд олгоно.

Үлдсэн удирдлага, товчлуурууд нь өөрөө ойлгомжтой байдаг.

Програмтай ажиллах онцлог, програмыг татаж авах

Хөтөлбөр нь шаарддаг Windows үйлдлийн систем XP SP3 ба түүнээс дээш хувилбар (өөрөөр хэлбэл та Frameworks 4 суулгасан байх ёстой).
Байдаг хүмүүст хуучин Windows , та түгээлтийг суулгах хэрэгтэй болно Microsoft багц.NET Framework 4.0 ба түүнээс дээш. Энэ нь байж болох юм үнэгүй татаж авахМайкрософт сайтаас (Link 1) эсвэл ойрын холбоосууд. Ямар ч хайлтын системд "Microsoft .NET Framework 4 татаж авах" гэж бичвэл та өөр олон холбоосууд болон суулгах зааварчилгааг олох болно (хэдийгээр эдгээр нь шаардлагагүй боловч багцыг ердийн програм шиг суулгасан болно).

Програмыг зип архив хэлбэрээр нийлүүлдэг. "setupinttimer.zip" файлыг дурын газар руу задлаарай хатуу диск. Setupinttimer.exe програмыг ажиллуулаад асуултанд хариулж, програмыг суулгана. Суулгах явцад "Ширээний компьютер дээр дүрс байрлуулах" гэснээс бусад шаардлагагүй хайрцгийг бүү шалгаарай.

Програмыг суулгасны дараа та олох болно "Эхлүүлэх" цэсэнд "Бүх програмууд", програмтай "wladm" хавтасТэгээд Tray дахь програмын дүрс. Програмын контекст цэсийг 5-р зурагт үзүүлэв. Нэмж дурдахад та програмын дүрс дээр давхар товшиж нээж, хааж болно.

Зураг 5. Програмын контекст цэс